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換季造成喉嚨痛 醫:3種原因造成 按這些穴位助改善

2020-10-09 00:17元氣網 扶原中醫診所台

一杯菊花茶,或者吃羅漢果都可以緩解這一類的喉嚨不適。圖/ingimage
一杯菊花茶,或者吃羅漢果都可以緩解這一類的喉嚨不適。圖/ingimage

秋冬換季一不小心就喉嚨痛,不知道是唱卡拉OK太過忘我,還是忘了現在溫差大,等到覺得冷的時候已經來不及了。中醫師表示:「造成喉嚨痛有三種可能,分為實火、虛火和勞損型喉嚨痛,要先了解是什麼類型才能對症下藥!」。

實火型喉嚨痛

多半是由外在因素引起的喉嚨發炎,比如說油炸類食物、辛辣類食物等等的,甚至可能是感冒病毒的關係。

改善方式:來一杯菊花茶,或者吃羅漢果都可以緩解這一類的喉嚨不適。

虛火型喉嚨痛

這種類型的喉嚨痛大多是因為生活習慣導致的,比如說熬夜、過度疲勞等等。

改善方式:泡一壺胖大海或者是五味子茶可以舒緩不適。

勞損型喉嚨痛

長期需要使用嗓子的職業,比如說老師、歌手等等都容易遇到的喉嚨痛類型。

改善方式:泡蜂蜜水或薄荷茶都能讓喉嚨舒服一點。

中醫師建議喉嚨痛的時候,可以藉由穴道按摩來緩解身體上的不舒服。圖/扶原中醫診所台
中醫師建議喉嚨痛的時候,可以藉由穴道按摩來緩解身體上的不舒服。圖/扶原中醫診所台

另外,中醫師也建議喉嚨痛的時候,可以藉由穴道按摩來緩解身體上的不舒服

列缺穴:舒緩咳嗽、喉嚨痛。

合谷穴有退熱消炎的作用,是止痛要穴。

曲池穴:針對口渴、喉嚨痛和牙痛很有效果的穴道。

※來源出處:扶原中醫診所台中院區

蜂蜜水
合谷穴
穴道按摩
中醫

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