親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

提升子宮肌瘤罹病風險 中醫師:這4種體質請注意

2019-03-31 14:40聯合晚報 整理/記者羅真

中醫認為,久坐不動往往會走向氣滯血瘀的體質,若骨盆腔與腹腔循環障礙,是子宮肌瘤的...
中醫認為,久坐不動往往會走向氣滯血瘀的體質,若骨盆腔與腹腔循環障礙,是子宮肌瘤的發病基礎之一。圖/報系資料照

Q:久坐不動,容易長子宮肌瘤嗎?

A:許多上班族久坐缺乏運動,殊不知這會提升子宮肌瘤的罹病風險。因為久坐不動往往會走向氣滯血瘀的體質,這種體質所衍生的疾病大多具有明顯「不通暢」的特徵,像是骨盆腔與腹腔循環障礙。而骨盆腔與腹腔循環障礙,正是子宮肌瘤的發病基礎之一。

有四種體質特別好發子宮肌瘤,包括氣滯血瘀、肝氣鬱滯、虛寒凝滯、濕熱下注等四型。氣滯血瘀中的「氣滯」,常見症狀包括胸悶、鬱鬱寡歡、咽部有異物感、情緒波動時易腹痛腹瀉,而「血瘀」的常見表現包括口唇爪甲紫暗、皮膚粗糙、有黑眼圈、面色暗沉等。要對抗氣滯血瘀,最好的方法就是運動。

肝氣鬱滯的人往往有沉重的情緒壓力,因而影響身體賀爾蒙運作、免疫功能失常,提升子宮肌瘤的發病風險。這類型的人需注意自身壓力,並找到一些好方法排解壓力。

虛寒凝滯的人最明顯的特徵是手腳冰冷,他們血管容易痙攣、血液運行遲緩或易凝滯於微血管。陽虛、熱氣不足時,需補充熱性、溫性的藥材或食物,血虛、氣血生化不足時則要補血。這類型的人可適量補充紅肉,如麻油爆炒後燉煮羊肉,但有經常煩悶、焦慮的人則不宜食用麻油,多攝取溫性食物即可。

濕熱下注的人容易出現有異味的白帶、下體搔癢、小便次數多但量少、口乾又不想喝水、舌苔黃膩等,這往往源於吃太多油膩、高糖、重口味的食物,或是愛喝酒,又或是不愛喝水,使得血液黏稠、體內濕熱失調、免疫力降低,進而提升罹患陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病的風險。要改善這個情形得從脾胃著手,飲食應回歸清淡、少吃辛辣油膩的食物、別喝酒等。

諮詢專家/台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰

子宮肌瘤
氣滯
血瘀

延伸閱讀

同類文章

「濕」為萬病之源 中醫師:可透過食療、按摩穴位幫助

黑眼圈是腎虛造成的嗎?中醫解析黑眼圈4成因

頸痠痛敷草藥5分鐘 婦人痛如火燒跑急診

結石痛、胃痛…疼痛棘手難治?中西醫師有解

天氣轉熱 中醫師推薦薄荷解暑茶

不吃早餐減肥? 中醫師搖頭:空腹不宜過久

按摩2個神奇穴道 讓你一覺到天亮

進入節氣「穀雨」雨多溫差大 醫師教你擺脫過敏

乾眼症分兩種 你是淚液量不足還是異常?

工作壓力大 30多歲上班族卵巢機能多老十歲

春天睡不好 中醫師推薦此茶必喝

失眠 可能體質變了 中醫教你調理

你是否把自己養成失眠體質了? 中醫師建議這樣改善

乍暖還寒自律神經失調病人增 中醫提醒這樣養生

中藥不能隨便吃!八種體質,你是哪一種

上班突然鼻過敏 中醫師傳授恢復戰力妙招

蚊子擾人清夢好可恨? 中醫師建議調整體質

觸摸脈象 感受與四季合拍的身體

藥食同源 中醫師介紹兩道菜讓你不發胖

針灸刺激神經 救回車禍歪頭

解化療神經副作用 中醫來幫忙

顏面神經麻痺和中風怎麼判斷?醫:照鏡子看額頭

吃綠色蔬菜散步看花 春天到多養肝

春分來了 中醫師教你分辦自我體質別吃錯

腎虛和腎虧一樣嗎?中醫師:2種腎虛類型讓人擔憂

全球公認健康作息時間表?中醫有另一套解釋

貴婦E奶變形疑老公偷吃 中藥加針灸小三疑雲退散

大陸挖到4千萬肉靈芝?中醫師指炒作成分居多

肝不好看外表就知道!身體3處透露肝臟健康狀態

「肺強」才能夠百病消 中醫師教你怎麼防止肺功能衰退

商品推薦

贊助廣告

留言