易經痛女性 常因氣滯、血瘀、寒凝證

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】

中醫師彭意雯表示，中醫認為經痛跟婦女月經來潮時發生經血滯礙、氣血失和有大的關係，因為這時患者常出現胞脈阻滯、經血流行不順暢，進而產生「不通則痛」的現象。

【臨床症狀】

彭醫師指出，臨床上女性患者比較會出現氣滯、血瘀、寒凝等證，當然也有因為血熱壅阻而引起症狀的患者，這些都屬於實證的範圍。另外，也有經血量過多、經後疼痛的患者，常見陰虛、氣血虛，這些則屬於不榮則痛的虛證。

中醫辨證常依照證型而有不同的治法，比如寒凝血瘀者適合使用少腹逐瘀湯、溫經湯等中藥方予以溫經活血；氣滯血瘀者適合使用膈下逐瘀湯、烏藥順氣散等中藥方予以理氣止痛；氣虛血瘀者適合使用桃紅四物加黃耆、黨參以便補氣活血；瘀熱壅阻者適合使用血府逐瘀湯以便清熱活血；陰虛夾瘀者適合使用六味地黃丸合二至丸來治療，如此可望滋補肝腎。

除了服用中藥方之外，還可以配合針灸、薰臍等療法來疏經通絡、溫經止痛，有助於提高治療的效果。

【穴位按摩】

彭意雯建議在經前進行穴位按摩，可按壓三陰交、太衝等穴位可以疏經緩痛，其中，三陰交穴為婦科要穴，同時也是改善經痛的第一大穴，平時多按摩有助於疏通骨盆腔氣機，這個穴位屬脾經，位在腳踝內側向上三寸處，靠近脛骨內側後緣的地方。中醫所說的氣機是指氣的運動。

按摩太衝穴具有調理氣滯的作用，經前常乳脹、頭痛的女生平常可按壓這個穴位，太衝穴屬肝經，位在腳背第一、第二趾縫上，大約一‧五寸凹陷處。

【茶飲】

喝茶飲也有助改善，紅棗桂圓飲適合氣血虛弱、寒凝血瘀的婦女，可以在經前、經行當作日常茶飲，對緩解經痛有幫助，民眾可以準備10顆桂圓、五顆紅棗，然後放到鍋子裡，再倒入500毫升的清水，接著用大火煮滾後轉小火熬煮15分鐘熄火，等溫熱後即可飲用。

紅棗玫瑰飲適合肝鬱氣滯者，這類型婦女平常壓力太大，常有經前頭痛、乳脹明顯等症狀，飲用後對改善症狀有益處，民眾可以準備乾燥玫瑰花5朵、山楂2錢、紅棗3枚，然後先把山楂、紅棗放入鍋子裡，再倒入1000毫升的清水，接著用大火煮滾後轉小火熬煮約10分鐘熄火，加入玫瑰花悶5分鐘即可，等溫熱後飲用。體質偏寒、容易泄瀉的人不宜使用玫瑰花，但是可以把玫瑰花5朵改成益母草3錢。

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