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推拿屬綠色療法 無藥物毒副之虞

台灣新生報

【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】

適度推拿助疏經活絡,對緩解疲勞有助益。廣州中醫藥大學教授劉小虹在台北的一場中醫論壇中指出,適度推拿透過穴位、經絡作用強健身體,屬「綠色療法」,沒有藥物的毒副作用。

劉小虹表示,人體穴位透過推拿刺激,有助養生保健。然而推拿須適度,神經內外科醫師仍提醒,民眾出現肩頸痠麻疼痛時,首先要就醫檢查,別用力扭轉脖子,切忌過度用力推拿,以免不慎造成椎體韌帶滑脫。

有些肩頸痠痛患者除了先天因素外,多因長期姿勢不良、低頭看手機、平板電腦,造成頸椎韌帶過度牽引,若忽視不管,最後會鈣化如木板般的堅硬,以致壓迫頸椎神經。醫師提醒,一般民眾平時工作40-50分鐘後,就要和緩活動肩頸,但切忌用力突然扭轉、甩頭,也不宜請人大力推拿。

醫師強調,椎體骨刺、椎間盤凸出、頸椎狹窄等,初期症狀大都只是脖子痠、疲勞,部分患者不以為意,直到感到手腳麻木無力、步態不穩才開始緊張。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

養生 中醫 穴位

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