氣血通補養生法／百病不生 關鍵在氣血

【摘自《氣血通補養生法：百病不生的中醫智慧》，王彤著，商周出版】

診病之餘，我常常鑽研醫學古籍，希望將古人的智慧與自己的臨床經驗相結合，來探尋人體「百病叢生」的根源。一次偶然的機會，我發現，原來人體「百病不生」的玄機古人早已知曉，只不過是他們祕而不宣，等待有緣人來發現罷了。

這個玄機就是氣血。《黃帝內經．素問》說：「人之所有者，血與氣耳。」《景嶽全書》也說：「人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛而形強。人生所賴，維斯而已。」正是以上兩段話讓我悟出人體「百病叢生」的癥結所在，悟出治病和養生保命的真諦，困擾我多年的難題一下子迎刃而解了。

原來，人體健康最重要的就是「氣血」二字，我們身體的一切疾病，都是氣血出現問題導致的。小到發燒、感冒，大到腫瘤、血栓，這些疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。

氣血通調則身體無恙，百病不生；氣血不調則怪病不斷，痛苦不堪。一切人體的健康問題都是由氣血不暢、氣血不足導致；所有身體問題的調理都要靠通暢氣血、補足氣血來實現。

只要我們讓氣血暢通，就能百病不生；只要我們把氣血補足，人體的自癒能力就會自動開啟，發揮作用。

思路打開之後，我突然發現，原來歷代中醫名家在治病和養生的過程中，都離不開「氣血」這兩個字。著有《醫林改錯》的清代醫學大師王清任對氣血的認識最為精到。他主張「治病之要訣，在明白氣血」，因為無論是外感疾病，還是內生疾病，最初都不會傷人的臟腑、筋骨、皮肉，而是傷人氣血，所以，治療的關鍵就在於「調氣活血、補氣養血」。

後來，經過不斷的探索與研究，我發現「氣血」這一玄機，古代許許多多的大醫早已發現，並成功運用於臨床中；因此，我在給人治病和做健康指導的時候，也把通暢氣血、補足氣血作為核心內容。按照此種思路，很多疑難雜症迎刃而解。

氣血不暢、不足時，我透過食物和藥物等來調整機體的狀態，補足人體的氣血；透過運動和理療來幫助氣血暢通，恢復健康；透過穴位按摩和刮痧等方式來刺激氣血，祛除阻礙人體氣血通暢的最大障礙。實踐證明，這些方法的效果非常好，屢試不爽。

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