上班族超時工作情況日益嚴重，最近在門診中發現許多年輕族群因胃痛而求診，有大幅增加的趨勢，上班族常見的胃痛，多是氣血鬱阻不通暢所致，也就是「胃氣」，因此「順胃氣」很重要!
這種偶爾因緊張才出現的胃痛，其實只要改變一下飲食就能緩解。常發生的「頑固型胃痛」，造成食慾不振，或是胃脹氣症狀，可用中藥複方順胃氣，或是穴道指壓緩解。
穴道指壓緩解胃痛
揉合谷穴：用拇指揉按合谷穴，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。此法可健胃行氣，解痙止痛。
揉按中脘穴：兩手掌交叉疊放，以胃區「中脘穴」為中心，揉按腹部畫太極圖，順時針轉36 圈，逆時針轉36圈。本法可止痛消脹，增進食欲。
頑固型胃痛的中藥複方
症狀：屬於容易緊張的人，胃區常脹滿而痛，痛勢還會竄及脅部，容易胃酸、噁心或有嘔吐。
療法：疏肝理氣和胃。
療方：乾薑（祛寒）、厚朴（補氣）、陳皮（順氣）、蒼朮（祛濕）、紅棗（補氣）、甘草（和解藥）。
邱醫師小叮嚀：
患者要注意維持生活規律、保持心情愉快，充足的睡眠及減輕壓力，勿暴飲暴食，三餐定時定量，避免咖啡、茶葉、酒、汽水、香菸、檳榔、糯米及太甜的食物。
原文出處：針到手抽筋 中醫師邱榮芳
作者簡介：天莘中醫│針到手抽筋 中醫師邱榮芳
現為天莘中醫診所院長、甄欣草本生物科技有限公司董事長，專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法，主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。
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