親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

薑黃及薑黃粉17種可能功效及副作用全攻略!9種體質禁忌請注意!

想要養心與養血 不妨試試紅景天

2017-05-07 15:44聯合晚報 採訪整理/記者羅真 諮詢專家/開業中醫師鄧佳明

紅景天功效:益氣活血,通脈平喘。 圖/鄧佳明醫師提供
紅景天功效:益氣活血,通脈平喘。 圖/鄧佳明醫師提供

紅景天

功效:益氣活血,通脈平喘。

專家的話:以斷面色橙紅,氣香者為佳。

注意事項:正在發燒、咳嗽的人不宜使用。

在中醫理論中,若體內發炎時若使用補氣藥材,易引風邪入裏,病況會加重。

紅景天是多年生草本,主要產自海拔3500至5600公尺的高寒地帶,如西藏、青海、俄羅斯、尼泊爾、不丹等地,長期在缺氧、乾燥及強紫外光的惡劣環境中生長。因含有花色素,根與根莖呈紅色,浸泡時會呈現紅色,故得此名。

紅景天性平、味甘、苦,有益氣活血、通脈平喘之效,主治氣虛血瘀、胸痹心痛、中風偏癱、倦怠氣喘。古醫書《四部醫典》記戴紅景天「性平、味澀、善潤肺、能補腎、理氣養血」,《千金翼方》指「輕身明目,久服通神不老」,《本草綱目》記載是「本經上品,祛邪惡氣,補諸不足」。

現代藥理學發現,紅景天的主要成分紅景天苷可保護神經細胞,另一成分酪醇則可抗脂肪氧化,攝取紅景天可增強注意力與記憶力、抗衰老、抗發炎、抗腫瘤與保護心血管等,並能調節免疫力,在高海拔處也較能適應高原效應。另有研究顯示,紅景天可減少乳酸堆積,舒緩疲勞。

平日裡可沖泡紅景天茶,準備10克紅景天研成細末裝入茶包,以500至800毫升熱水沖泡20分鐘,加入適量蜂蜜,就是一杯補氣養血的美味茶飲。也可自製紅景天養生瘦肉鍋,準備紅景天15克、黃芪15克、蓮子肉15克、大棗5枚、豬瘦肉250克,將豬瘦肉洗凈切塊,再與洗凈的藥材一同放入砂鍋,加適量水蓋過藥材與食材,大火煮沸後,再以小火熬煮1小時,去藥渣、加入鹽少許,即是益氣、養心與養血功效的藥膳料理,適合體質虛寒、免疫力低下與重病後體虛氣短乏力等人食用。

抗發炎
免疫力

相關文章

猜你喜歡

【長知識】醫生考考你 「酸甜苦辣鹹」哪個不是味覺?

背癢到險崩潰以為有蟲 檢測才知她吃麵包竟會過敏!

義大醫院愛肺123活動

吃秋蟹 絕配烤鴨、紅酒

減白紅血球濃縮液 輸血更安全

詞人林夕自揭焦慮症:負能量是唯一的逃脫

高血壓年輕化 中醫師:按壓三穴位降血壓

怕月亮臉未依醫囑吃類固醇 男大生最後得住院洗腎

吳若石神父談腳底按摩 不是愈痛愈有效

霜降時節 專家說有種水果可保存1到2個月

女子4年胖了近20公斤 竟是因為腫瘤影響

因為在阿里山鄉醫療站生產 孩子受洗取名「馬爾定」

偏鄉醫療危機 兒科、產科缺人力

好油壞油 看你怎麼用

學者:現行空氣品質標準 恐難保護人民健康

眼中風誤認度數增加 左眼視力只剩0.1

被板擦丟中眼睛 他用水清洗粉筆灰卻從此失明

偏鄉行醫無誘因 「百年出不了一個史懷哲」

朱慧芳/紅又膠的紅龍果

雷射矯正視力不嫌晚 醫:年紀不是問題

天冷泡湯治皮膚病?泡愈久皮膚癒糟!

心情點滴/拔牙外一章

不是多多益善!這類保健食品攝取過量 加重肝、腎代謝負擔

護理師癲癇發作釀禍 醫籲速訂駕車規範

你買的真是「純釀造」嗎?這4種醬油標示要分清楚

薑黃及薑黃粉17種可能功效及副作用全攻略!9種體質禁忌請注意!

大閘蟹戴奧辛超標 衛福部已採樣分析

閱讀生活/阿嬤醫師的老後哲學

我這樣吃保健食品/瓶瓶罐罐 不如對症就醫

取代白米和含麩質穀物 為何白花菜米在美國熱賣?

商品推薦

贊助廣告

留言