親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

想要養心與養血 不妨試試紅景天

2017-05-07 15:44聯合晚報 採訪整理/記者羅真 諮詢專家/開業中醫師鄧佳明

紅景天功效:益氣活血,通脈平喘。 圖/鄧佳明醫師提供
紅景天功效:益氣活血,通脈平喘。 圖/鄧佳明醫師提供

紅景天

功效:益氣活血,通脈平喘。

專家的話:以斷面色橙紅,氣香者為佳。

注意事項:正在發燒、咳嗽的人不宜使用。

在中醫理論中,若體內發炎時若使用補氣藥材,易引風邪入裏,病況會加重。

紅景天是多年生草本,主要產自海拔3500至5600公尺的高寒地帶,如西藏、青海、俄羅斯、尼泊爾、不丹等地,長期在缺氧、乾燥及強紫外光的惡劣環境中生長。因含有花色素,根與根莖呈紅色,浸泡時會呈現紅色,故得此名。

紅景天性平、味甘、苦,有益氣活血、通脈平喘之效,主治氣虛血瘀、胸痹心痛、中風偏癱、倦怠氣喘。古醫書《四部醫典》記戴紅景天「性平、味澀、善潤肺、能補腎、理氣養血」,《千金翼方》指「輕身明目,久服通神不老」,《本草綱目》記載是「本經上品,祛邪惡氣,補諸不足」。

現代藥理學發現,紅景天的主要成分紅景天苷可保護神經細胞,另一成分酪醇則可抗脂肪氧化,攝取紅景天可增強注意力與記憶力、抗衰老、抗發炎、抗腫瘤與保護心血管等,並能調節免疫力,在高海拔處也較能適應高原效應。另有研究顯示,紅景天可減少乳酸堆積,舒緩疲勞。

平日裡可沖泡紅景天茶,準備10克紅景天研成細末裝入茶包,以500至800毫升熱水沖泡20分鐘,加入適量蜂蜜,就是一杯補氣養血的美味茶飲。也可自製紅景天養生瘦肉鍋,準備紅景天15克、黃芪15克、蓮子肉15克、大棗5枚、豬瘦肉250克,將豬瘦肉洗凈切塊,再與洗凈的藥材一同放入砂鍋,加適量水蓋過藥材與食材,大火煮沸後,再以小火熬煮1小時,去藥渣、加入鹽少許,即是益氣、養心與養血功效的藥膳料理,適合體質虛寒、免疫力低下與重病後體虛氣短乏力等人食用。

抗發炎
免疫力

同類文章

夏天食慾不振 新營醫院:按內關穴、吃四神粥

難消化、越吃身體越燥熱 4種常見中藥材禁忌要知道

認識人體經絡奧秘 中醫師演給你看

消防猛男灌冰咖啡降火不孕 中藥補腎調理妻子有喜

心律不整患者無需電燒!中醫調理6成以上獲改善

消防員生活緊張久不孕 求助中醫救香火

排「便」不順哪裡出問題? 中醫這樣解「秘」

4大「明目」中藥 眼科醫花10年解碼

春天賞花郊遊 顧眼睛還可養肝

愛喝冰水一定腎虛?中醫師提出4點說明

打嗝不停怎麼辦? 2個穴位輕鬆立即止嗝!

春困害人睡不飽 中醫授養生撇步補足精神

怕抽血、怕痛 醫師建議可採經絡檢測微健檢

防風濕痛!中醫師建議游泳泡湯完做兩件事

補品不是吃越多越好…中醫教你這樣度過更年期

阿嬌裸背照「皮像被撕掉」刮痧時要注意這些事

過年飽食 醫師:多走不久坐、茶飲消食

健脾補肺腎 改善滴滴答答尿失禁

不要熱過頭 4招遠離冬季癢

本草綱目被嘲「笑話大全」中醫師轟:無知又理盲

去斑嫩妹追劇狂嗑3包瓜子 慘變大花臉

每天3分鐘 按摩穴道舒緩鼻過敏

學童鼻過敏盛行率30年暴增10倍 中醫籲政府正視

冬天皮膚搔癢難耐?試試按壓這4個止癢穴!

天冷亂進補 小心血壓飆高腦出血

老是失眠睡不著嗎?可以試著按摩這些穴位

靈芝可以增加免疫力 該怎麼吃才能發揮效益?

人工培養的冬蟲夏草菌 是否有冬蟲夏草的相同功效?

人參是「全都補得到」的補品 不過西洋參、高麗參屬性大不同

燕窩到底有什麼營養成分 吃燕窩真的不如吃白木耳嗎?

商品推薦

贊助廣告

留言