親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

喝熱飲也要選對喝!這類飲品小心喝了寒更寒

夏天會感冒 中醫師說主要原因是...

2016-07-12 09:35聯合報 記者彭宣雅╱即時報導

中醫師表示,台灣天氣溼熱,會感冒主要是因為體內暑熱散不掉。 情境圖/ingima...
中醫師表示,台灣天氣溼熱,會感冒主要是因為體內暑熱散不掉。 情境圖/ingimage
夏天天氣熱,室外溫度動不動就超過35度,但不少民眾這時卻感冒了,而且還反覆發高燒。中醫師表示,台灣天氣溼熱,會感冒主要是因為體內暑熱散不掉,高熱夾雜體內溼氣,如同熱毛巾蓋在火爐上,要趕緊把毛巾拿開,熱氣退散,才會好得快。

榮新診所副院長、小兒科醫師潘俊伸表示,最近除了感冒病號,夏天腺病毒的患者也會比較多,這陣子年紀輕的小病患罹患腺病毒多了二到三成,主要是夏天玩水感染,患者除了反覆發燒,還出現呼吸道症狀、結膜炎,提醒民眾去泳池盡量要留意泳池的衛生,玩水後不要用手觸碰眼睛、鼻子、嘴巴,人潮太多的泳池,最好別去。

康華中醫診所院長張家蓓說,有些人夏天感冒是屬於熱感冒,患者會高燒反覆發作、不斷冒汗,過程非常痛苦,民眾若在夏天吃太多寒涼的食物,讓溼氣跑進去,滯留在體內排不出,或是平時不太流汗的人,建議可以在傍晚時分,做些簡單的伸展運動、皮拉提茲斯,稍稍讓汗排出。

她表示,有些人久坐不動、無法散熱,加上室內外溫差大,冷氣房進進出出,就容易熱感冒、高燒不退。

張家蓓建議,患者可以喝點白粥加上胡椒,或喝點酸辣湯,酸可讓汗不會冒太多,辣可以把體內的溼氣熱氣散出來。

她表示,夏天飲食要「增苦減腥」,晚上吃點微辣味的如胡椒、花椒,不要吃高油脂高蛋白的食物;此外,中藥中的白扁豆、白荳蔻也不錯,但一般民眾難取得也難料理,因此建議喝青草茶或中醫竹瀝水,都是降暑氣不錯的方式。

熱感冒
高燒
流汗

延伸閱讀

同類文章

預防新冠肺炎 中醫能助免疫力

過年大魚大肉 醫師推薦消脹解膩的中藥茶飲

勤刷牙還是牙周病 改看中醫連牙肉都長出來

一年最後一個節氣「大寒」醫師教4大養生重點

為什麼身體免疫力會下降?中醫認為跟這兩者有關

一喝水就容易肥胖的體質還有救嗎?醫師教你這樣做

一分鐘手部按摩操 助你緩頭暈、消疼痛

解膩消脹氣、增抵抗力…四大茶飲讓你健康迎新年

花蓮慈濟中西醫合療 改善腦麻兒肌張力

慢性病進補 防中西藥交互作用

天氣濕冷當心中風 中醫建議起床時可先做這件事

如何避免痔瘡發作?醫師:最好在晚間11時前就寢

幼童也可貼!中醫三九貼 改善虛寒過敏體質

腳底按摩能治病?專家:腳底按摩其實和穴位按摩無關

子宮內膜異位 生理期不宜進補

進補吃人參?中醫師:參類種類多 不是每個人都適合

冬至吃湯圓 中醫籲食補補腎、注意心臟疾病

體檢正常卻常感不對勁?「亞健康」的你該怎麼調理

她2次隆乳失敗慘變風乾橘子皮 中醫+飲食救回雙峰

過敏性疾病好幫手 中醫師:三九貼可除寒邪

補償心理狂熬夜?小心身體抗議讓3危害纏身

黑糖養生?花雕酒泡麵食療?用科學解析中藥食補究竟有沒有效?

天冷鼻水流不停? 跟著中醫師這樣做緩解鼻過敏

卵子品質好不好,看分泌物就知道?醫師這麼說

三伏貼+三九貼 中醫教你調理虛損體質減少換季過敏

乳癌放療副作用讓人痛苦 中醫療法讓她重燃抗癌信心

寒流報到 做「足」保暖好過冬

冬天大吃少動造成水腫?先看你是哪型才能對症下藥

高以翔猝死/預防勝於治療 中醫教日常保養防心因性猝死

天冷泡腳助血液循環?中醫:不是將腳放到熱水中就好

猜你喜歡

防新冠肺炎吃什麼提高免疫力?營養師推3種食物

食物退冰有學問 營養師:4.4℃開始進入「危險溫度帶」

專家、營養師怎麼管理自家冰箱?4招收納技巧不藏私

花生醬開封之後 要不要放進冰箱保存?

如何防止酪梨接觸空氣變黑?3招不變色的保存方法

喝熱飲也要選對喝!這類飲品小心喝了寒更寒

以為「運動=減肥」?專家:女性瘦子更需要運動增肌

靠不吃蛋控制病情 阿伯的膽固醇反而飆高了

寒流來喝個熱呼呼的飲料 小心咖啡越喝越冷

上班太忙沒時間運動?美國癌症協會教你10個小技巧

保鮮膜黏太緊很難拉?專家揭一個小訣竅

只要冰箱有空間就拚命擠?4個NG動作可能有害健康

不動易致病!3居家運動有助提升防疫力

哪些食物不冰比較好?根莖類放冰箱會加速發芽

啤酒、起司降腸癌、肺癌風險!…哈佛教授:這些看似不太健康的食物,其實是長壽秘訣

放下含糖飲料 改喝蔬果汁

不喝牛奶改喝植物奶 哪種最健康?營養師解答

心情差靠大吃紓壓?澳研究:這些食物才能真正抗憂鬱

防疫、防流感先顧好免疫力!這項飲食策略吃出高防禦

健康食品怎麼吃? 5點不可不知

該挑好看的還是醜的?研究發現食物外觀會影響人們對健康的判斷

疫情不敢外食 在家速煮一鍋好飯

預防新冠肺炎 中醫能助免疫力

巧克力囊腫讓經痛到發抖?中醫:消化不良、便秘釀病

廣東炒麵在家上菜 呷心安

滾上一層金沙 誰能不心動

讓保鮮膜好拉的祕訣 專家:放進冰箱

IG 火紅料理 蒜泥加美乃滋和雞塊戀愛

商品推薦

贊助廣告

留言