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有片!別再亂聽謠言了 睡覺迷信大解析!

別再亂聽謠言了 睡覺迷信大解析!(圖/Canva)
別再亂聽謠言了 睡覺迷信大解析!(圖/Canva)

社群發達獲得資訊的管道也越來越簡單,但是這些資訊就一定是對的嗎?尤其許多長輩群組的訊息都是沒有經過驗證而一傳十、十傳百。別再亂聽謠言了!今天營養師李婉萍」要來在大家破除謠言!

謠言一:晚上喝牛奶對睡眠有什麼幫助,誰不適合?

謠言二:蛤!喝了 龍眼桂圓水 長期失眠都好了?

謠言三:床頭擺橘子 睡得比較好?橘子有這種功能嗎

究竟哪些是正確的?哪些又是以訛傳訛?快跟我們一起來建立正確觀念與知識吧!

原始影片:來瞧瞧

影片授權:@李婉萍的營養天地

李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 YT:點我看

李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 FB:點我看

「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單! YT:有肌勵https://pse.is/UYA9X

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社團:女性專屬|健身的我超美

健身 橘子 飲食 營養師 桂圓

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