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接種新冠疫苗為何出現耳鳴? 醫:免疫反應引起不必驚慌,兩周後多會緩解

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有片!脂肪為何越來越多?宋晏仁醫師教你出動升糖素分解

宋晏仁醫師將講解胰島素與升糖素的作用,並教你如何分解脂肪。圖/Canva
宋晏仁醫師將講解胰島素與升糖素的作用,並教你如何分解脂肪。圖/Canva

升糖素和胰島素是減重過程中重要的賀爾蒙,除了水,只要吃任何東西都會導致胰島素波動,而為什麼身體的脂肪會越來越多? 宋晏仁醫師將講解胰島素與升糖素的作用,並教你如何分解脂肪!

胰島素主要負責儲存能量,當儲存到一定程度,多的熱量就會移動到脂肪,漸漸的肚子就會越來越大,至於怎麼讓體重減輕?影片中將教你如何調控升糖素與胰島素的升降,宋晏仁醫師表示,最好的方法就是做好飲食控制,讓胰島素平緩升降,餐間隔忌口零食。

宋晏仁醫師表示,導致發胖的原因就是胰島素阻抗,可以透過量腰圍的比例、是否有黑色棘皮症等外在表現來檢視,快跟著宋晏仁醫師一起自我檢視,跟脂肪說掰掰!

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社團:女性專屬|健身的我超美

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