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有片!肩膀痠痛自己救 按「兩」穴道立即舒緩

<br />影片中教大家按摩2個穴道,讓肩頸立即放鬆。圖/Canva

影片中教大家按摩2個穴道,讓肩頸立即放鬆。圖/Canva

不管是辦公、吃飯、通勤或是追劇,你有算過你坐在椅子上的時間多長嗎?久坐是眾人的通病,也常常造成身體不適、肩頸痠痛

影片中將教大家按摩2個穴道,當發現肩頸痠痛時,在家就能靠自己的力量舒緩身體,也可以學起來幫身邊的親朋好友按摩放鬆,快跟著安妮身心靈Breathe&Flow解救硬梆梆的身體!

想了解更多關於健康運動的影片嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤,消除身體的不適!

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