想趁著居家防疫期間,加強運動強度鍛鍊自己嗎?今天的五分鐘全身燃脂超級爆汗操,絕對讓你超有感!
影片中1+1,共8個動作,持續15秒,中間不休息,全部做完後可以重複3到4組,做完保證超級爆汗,超級暢快!想挑戰高效燃脂組合運動的你,快跟著ItsYou Studio的雷雷教練一起動起來!
想了解更多健身訓練影片嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤,一起炸裂身體!
「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!Fb:https://www.facebook.com/udnGpower
💪更多健康推薦
‧60歲單身男領1700萬退休金「怕送國庫狂揮霍」五年後被友點醒了
‧獨居父失聯兒子急返家見他好好的 卻從「LINE傳訊」驚覺大事不妙
‧單吃白吐司竟比塗奶油吐司更容易發胖?糖尿病專科醫解析原理
這篇文章對你有幫助嗎?

