想趁著居家防疫期間,加強運動強度鍛鍊自己嗎?今天的五分鐘全身燃脂超級爆汗操,絕對讓你超有感!
影片中1+1,共8個動作,持續15秒,中間不休息,全部做完後可以重複3到4組,做完保證超級爆汗,超級暢快!想挑戰高效燃脂組合運動的你,快跟著ItsYou Studio的雷雷教練一起動起來!
想了解更多健身訓練影片嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤,一起炸裂身體!
「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!Fb:https://www.facebook.com/udnGpower
💪更多健康推薦
‧75歲獨居婦月領2萬「捨棄便宜超市」改在超商採買:節省也沒意義
‧美容院洗頭問「有沒哪裡會癢?」造型師揭這句話背後隱藏3個目的
‧每天一顆大蘋果、空腹食用都NG!5種不養生反傷身的蘋果吃法
這篇文章對你有幫助嗎?