防疫居家期間,在家也要動起來!TRX健身教練Lemon與花花老師上週六在女性健身社群「有肌勵」直播授課,帶領線上數百名粉絲,一起練出炫腹翹臀!
不需特別準備任何健身器材,只需要手邊的一條毛衣或是一件衣服,就可以加入課程。
粉絲們上完課紛紛留言,訓練菜單強度精實,全身瞬間大爆汗,最棒的是可以一邊健身、一邊擦地板,簡直一舉兩得!
「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!Fb:https://www.facebook.com/udnGpower
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