【聯合晚報╱陳宛晶】
玲瓏有緻的身材是每位女性的夢想，特別是迎接即將到來的夏天，更想穿上無袖上衣和熱褲一展好身材，覺得大腿和手臂不夠細、臀部不夠翹、鎖骨不夠性感嗎？只要一點簡單的瘦身操，就能幫助你雕塑身材。
正妹老師「唐唐」洪萱唐針對女性最在意的身體部分，示範幾套動作，讓讀者在家裡就可以輕鬆做起瘦身操，系列五為雕塑背部曲線，只要兩瓶寶特瓶，就可以幫助女性夏天穿著背心時大秀美背。
步驟分解重點：
步驟一：雙腳與肩同寬，雙手抓住保特瓶放在大腿前側，背打直，肩膀放鬆。
步驟二：慢慢將寶特瓶往下推，先是頭部彎曲，接著脖子。
步驟三：再來是背部彎曲。
步驟四：若可以，再盡可能地往下彎，靠近腳背。
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