【聯合晚報╱陳宛晶】
玲瓏有緻的身材是每位女性的夢想，特別是迎接即將到來的夏天，更想穿上無袖上衣和熱褲一展好身材，覺得大腿和手臂不夠細、臀部不夠翹、鎖骨不夠性感嗎？只要一點簡單的瘦身操，就能幫助你雕塑身材。
正妹老師「唐唐」洪萱唐針對女性最在意的身體部分，示範幾套動作，讓讀者在家裡就可以輕鬆做起瘦身操，系列四為雕塑纖細小腿曲線的「瑜伽變化三角式瘦小腿」，必須在瑜伽墊或運動墊上進行。
四步驟解析：
1、雙膝與肩同寬，雙手與肩同寬，掌心朝下貼地。
2、右腳腳跟貼地，左腳腳跟離開，膝蓋彎曲。
3、左腳腳跟貼地，右腳腳跟離開，膝蓋彎曲，來回做8到10次。
4、雙腳腳跟離地，膝蓋彎曲，頭放鬆，臀部往上推，接著將雙膝推回地板。
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