樓上揪樓下 一起去跑步

【聯合報／記者楊育欣／報導】

●城市馬拉松

最富盛名的就是每年年底的富邦台北國際馬拉松，超過10萬名跑友參與，不少跑友以這場當作「初馬」，國外朋友常組團參加。近幾次，對岸城市來台北取經，學習如何辦城市馬拉松。

由於破紀錄獎金高，頂尖的國、內外精英選手幾乎都會參賽。去年台北馬拉松也成為國內首次直播的馬拉松賽事。

其他各城市馬拉松都有其特色，高雄國際馬拉松、台南古都馬拉松與金門馬拉松等縣市，結合本地文化、美食小吃與觀光景點，讓跑友全台跑透透，邊跑邊玩。

●風景區馬拉松

除城市馬拉松，還有旅遊風景區舉辦的馬拉松賽事，包括太魯閣馬拉松、萬金石國際馬拉松、冬山河水岸馬拉松、八卦山台地馬拉松、陽明山國家公園路跑、火燒島馬拉松等，甚至合歡山也有越野馬拉松賽。

這類風景路跑，跑友們可以邊跑邊欣賞風景，跑得很累時，不用低頭埋頭苦幹，好山、好水、好景致，心情自然好。

●超級馬拉松

嫌全程馬拉松42.195公里不過癮，還有距離拉長、時間拉長的超級馬拉松賽，像國內著名的東吳超級國際馬拉松、The North Face 100K挑戰賽等。

●特殊地點馬拉松

也有地點特殊的路跑，例如台北國道馬拉松、台北動物園馬拉松、各式越野路跑賽等。場地特別，平常不太可能開放讓人跑步，像國道馬拉松每次開放報名，不到一周便額滿，跑友們盡情享受高速公路開跑奔馳的快感。

●夜間路跑

路跑通常都得一大早起床，有些人爬不起來但還是喜歡跑步，所以星空下的螢光夜跑，很快成為跑友們喜歡參加的活動之一，目前台北與高雄都有舉辦。

●女性路跑

除分場地、距離、時間與晝夜，現在還有分性別與年齡的路跑賽，去年國內舉辦首場純女性路跑賽，反應熱絡，今年賽事在本月底舉行。

●兒童路跑

今年還有首場兒童路跑賽，1350位小朋友參加，現場加油群眾同樣破千。小孩子從小想體驗跑步艱苦，也苦了一大早帶孩子參加的父母們，一手拿補給品，一手拿相機或攝影機捕捉孩子成長關鍵畫面。

●路跑接力賽

如果覺得一個人跑不完全程馬拉松，還有路跑接力賽，可以用接力方式跑完全程，讓跑步不孤單，團體合作一塊享受跑步樂趣。

【2012/04/08 聯合報】

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