多做健身操遛狗不拉傷

【Upaper╱中央社)】

民眾出門遛狗時，好動的狗兒不時暴衝導致主人拉傷。醫師表示，門診中病患常見受傷部位是肩膀與腰部，其次是腳踝、膝蓋，出門遛狗前或平時可做些健身操，減少受傷機會。

書田診所物理治療中心組長蔡佩玲表示，1名50多歲陳先生，體重約80公斤，每天固定帶著狗兒出門，好動的狗兒在過馬路時暴衝，陳先生反而被狗拖行，造成腰部及肩膀肌肉拉傷，經治療後改善。

蔡佩玲指出，意外發生有數種，大型犬個性活潑又好動；遛狗工具使用不當，尤其是牽繩握法，若主人直握牽繩，當狗暴衝時，手臂易拉直，造成拉傷；另外，隨著年紀增加，關節活動度較不靈敏，肌肉反應變慢，因此受傷機率也會增加。

她建議，狗兒的牽繩應選擇符合人體工學的握把，以增加穩定性；在拉牽繩時，應將手穿過握環，再反抓牽繩，較不易鬆脫；在抓牽繩時，手部應儘量靠近身體，可降低肌肉拉傷的機會；遛狗時的穿著，應以輕便為主，並配合穩定、防滑、能協助維持身體平衡的鞋子。

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