心律不整練瑜伽 七年沒吃藥啦

【元氣周報／文／彰化 小喻兒】

28歲時，身體發生了莫名的心悸，幾次差點中止呼吸，看了多家醫院終於查出是心律不整，需長期吃藥控制，當下真是無法接受自己竟需長年與藥為伍。

後來參加了瑜伽課程，前幾節課因不懂得呼吸法而導致愈上愈疲累，差點打退堂鼓。後來經老師講解後，愈來愈享受瑜伽帶來的舒暢感，我最喜愛「拜日式」，每天練一回後，愈來愈神清氣爽。慢慢的，不需藥物也不再有心律不整的情形出現，停藥至今已有7年之久。我要大聲說：瑜伽給我新生~讚啦！

瑜伽 心律不整

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