想達到運動最佳體能狀態不必苦訓硬撐，長庚運動醫療團引進美國ＮＢＡ職籃球隊訓練選手的心肺功能設備，找出影響體能關鍵的乳酸、最大攝氧量、最大心跳率等，將體能「數據化」，即知選手的體能極限，避免訓練過度超出身體負荷，降低受傷機會。
這套設備將用來協助中華女子籃球國手，希望選手在奧運奪金。
長庚運動醫療團總召林瀛洲表示，運動員在訓練或是比賽的過程中，常發生運動傷害，疲勞過度多年累積下來，易致專注力下降，增加扭傷發生機會，但這些問題是可避免的。
長庚日前引進美國金州勇士隊訓練選手的「科學化心肺功能測試」設備，讓每位選手進行快跑、慢跑等四十分鐘的心肺運動測試，藉由儀器偵測他們的心電圖、血壓、呼吸氣體等，找出每個人的運動時間極限。
林口長庚外傷骨科主任葉文凌表示，最大攝氧量能瞭解選手的心肺耐力，最大心跳率可觀察選手的運動時間極限，進行精準訓練不僅能避免運動傷害，還能幫助選手獲取最佳表現成績。
中華女籃選手包喜樂說，目前長庚除了提供國手科學化檢測及訓練，還有受傷快速看診的免等候綠色通道，大幅縮短疼痛時間。
這套設備目前優先用於中華女子籃球國手，未來會推動在基層運動員醫療網上。
▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
💪更多健康推薦
‧65歲退休男節儉少外出「領3萬年金過活沒問題」五年花光積蓄瀕破產
‧40歲主婦嫌占空間「丟棄吸塵器」用一物替代 家裡變得更乾淨無塵
‧豆腐怎麼處理才入味？食品科學家教「唯一正確技巧」：快速吸收醬汁
這篇文章對你有幫助嗎?
