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卡路里/嗑韓式豆腐鍋 需練柔道35分鐘才能消耗

【聯合報╱整理/記者魏忻忻】

●韓式豆腐鍋1人份約420大卡(不含沾料),體重60公斤的人,必須練柔道35分鐘,才能消耗完畢。

●計算方式:420大卡=200卡×60公斤×35分鐘

●練柔道每分鐘最多消耗200卡,體重60公斤者,35分鐘可消耗熱量約420大卡。

資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜

體重 熱量 豆腐

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