1片乳酪蛋糕熱量 要打羽毛球80分鐘才能消耗

【聯合報╱記者魏忻忻整理】

●乳酪蛋糕1片450大卡，體重60公斤的人，必須打羽毛球80分鐘，才能消耗完畢。

●450大卡＝93(cal)×60(kg)×80(min)

●打羽毛球每分鐘消耗熱量93卡，體重60公斤者，80分鐘可消耗熱量約450大卡。

資料來源／衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜、記者魏忻忻整理

熱量 體重

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用