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1片乳酪蛋糕熱量 要打羽毛球80分鐘才能消耗

打羽毛球 80分鐘 非報系
打羽毛球 80分鐘 非報系

【聯合報╱記者魏忻忻整理】

●乳酪蛋糕1片450大卡,體重60公斤的人,必須打羽毛球80分鐘,才能消耗完畢。

●450大卡=93(cal)×60(kg)×80(min)

●打羽毛球每分鐘消耗熱量93卡,體重60公斤者,80分鐘可消耗熱量約450大卡。

資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜、記者魏忻忻整理

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