【聯合報╱記者魏忻忻整理】
●菠蘿麵包1個280大卡，體重60公斤的人，必須做伸展運動110分鐘，才能消耗完畢。
●280大卡＝42(cal)×60(kg)×110(min)
●伸展運動每分鐘消耗熱量42卡，體重60公斤者，110分鐘可消耗熱量約280大卡。
資料來源／衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜
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