【聯合報╱記者魏忻忻整理】
●奶酥麵包1個450大卡，體重60公斤的人，必須划船100分鐘，才能消耗完畢。
●450大卡＝75(cal)×60(kg)×100(min)
●划船每分鐘消耗熱量75卡，體重60公斤者，划100分鐘可消耗熱量約450大卡。
資料來源／衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜、記者魏忻忻整理
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