【聯合報╱記者王問鼎／板橋報導】
新北市衛生局昨天宣布全市今年累積甩油150公噸，提早達到年度136公噸的目標；從事科技業的鍾先生(左圖，王問鼎攝)今年1月起，在公司醫師及護理師的建議下積極節食與運動，至10月底從原來的156公斤減至92公斤，成功甩肉64公斤，高血壓也不藥而癒，成為新北市的「減重王」。
健康管理科長賈淑麗指出，標準體重的BMI值應介於18.5至24間，但新北市國小到高中學生肥胖比率約2成，成人更超過4成。衛生局為市民健康，成立「健康100新北市動起來─健康減重推動小組」，要讓新北市民一起動起來，甩掉身上的肥油。
衛生局長林雪蓉表示，健康減重小組提出獎勵計畫，成功吸引校園、職場及社區共1257個單位、近7萬5千人參與，10月底累計甩油150公噸，遠超過年度136公噸目標。
同樣參與減重的公務人員蔡宜臻，原本體重95公斤，去年初開始減重至今，減掉的50公斤比她現在的體重還多5公斤。
蔡宜臻提供成功減重及不復胖的方法，包括改變飲食習慣，早餐吃三合一麥片加大燕麥片，或蔬菜瘦肉五穀粥；午餐的便當或湯麵，澱粉主食須減半；晚餐吃蔬菜水果。
這篇文章對你有幫助嗎?
