【聯合報╱記者陳俐君採訪整理】
正解:有可能!久坐導致臀部看來變大,除了坐姿不良使骨盆變形,也與肥胖引起臀部脂肪堆積有關。
西方人脂肪多囤積上半身,屬於「蘋果形」身材,東方人脂肪常堆積在下腹、臀部與大腿,偏向「梨形」體態。婦女受荷爾蒙影響,脂肪也常堆積下腹、臀部,此時若只喜歡「黏」在椅子上,下半身肥胖就會更加明顯。
久坐而不運動,不但會把自己坐成「小腹翁」、「小腹婆」,也容易身陷代謝症候群與心血管疾病危機。建議辦公族每坐一小時,就要起來活動一下,平時也應培養慢跑、快走等有氧運動習慣。
諮詢:台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉
💪更多健康推薦
‧78歲男擁1400萬和三子女 因「老人常見心態」只能吃打折便當孤獨度日
‧65歲未婚男灑千萬退休金享樂 忘了投資「最重要資產」人生一夕變黑白
‧特賣出清蔬果不新鮮?料理家曝「剛好相反」:恢復原價反而要當心
這篇文章對你有幫助嗎?

