【聯合報╱記者鄭筑羚／板橋報導】
「我要恢復10年前的體重！」原為柔道奧運國手的許晴媄，轉任警察工作後因運動量減少，體重不斷攀升，最重時甚至超過120公斤；她在去年40歲生日時決心甩肉，靠著控制飲食和運動，從112公斤瘦身27公斤，回到10年前的體重。
新北市衛生局舉辦健康100減重活動，市府各局處熱烈響應，市警局有479名員警參加體重控制，從去年底至今年7月1日共減2136公斤；其中以三峽警備隊員許晴媄從112公斤減至85公斤，中和積穗派出所警員張育誠從104公斤減到83公斤，堪稱這次減重活動的「天后」、「天王」。
前柔道國手許晴媄說，她自2000年雪梨奧運後退役，體重一路往上攀升，最重時連站在體重計前的勇氣都沒有；直到去年40歲生日，她驚覺退役10年不但體重暴增，氣喘病也一直跟著她，下定決心要瘦回來。
許晴媄為瘦身求助醫師，並從運動、控制飲食下手，以意志力貫徹睡前4小時禁食，看電視也要運動的理念；半年成功從112減至85公斤，兩周前穿上10年前買的裙子，腰圍變得剛剛好，讓她相當開心。
張育誠從警5年多來，因工作日夜顛倒，尤其深夜值勤完，總是以食物來慰勞自己，餐餐2個便當，體重不知不覺就胖到104公斤；為了擺脫胖警察的形象，他克制飲食並騎騎腳踏車或跑步運動，半年來成功減重20公斤。單身的他說，現在對自己的外表更有自信，期盼能趕快找到另一半。
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