【聯合報╱記者劉愛生／新屋報導】
署立桃園醫院新屋分院昨天舉行「減重學員經驗分享」發表會，國小老師王雅慧3年減重19.2公斤，夫妻老師楊志雄、黃詩媛有志一同，一起減重，3人減重心得是「少吃、多動、有恆」。
桃園醫院營養科主任施桂梅表示，營養科秉持推廣健康飲食及健康減重不吃藥、不打針，教導民眾最正確且能落實日常生活的健康飲食觀念，配合執行運動、勤寫飲食日誌，達到良好體重控制成效。
桃園醫院新屋分院營養科93年起承辦體重控制班，如今已有500多人參加，平均學員減重成效3至5公斤，其中最成功的是國小老師王雅慧，97年起連續參加3次減重班，從最胖體重73.5公斤瘦到54.3公斤，減重19.2公斤，體脂肪率降至19%。
王雅慧表示：「有時候，我也受不了美食與佳餚的誘惑，若是多吃了，我一定拚命運動，以消化吃下的食物熱量，才能達到減重目的。」也因她參加課程後，對外一直推廣健康減重觀念給親友、同事，班上學童也受益，成為減重班的最佳代言人。
夫妻檔的國小老師楊志雄、黃詩媛有志一同，參加減重班後成效頗佳，黃詩媛甚至在總統府治國周記中，與網友分享減重心得。兩人各減重9公斤、11.5公斤，且體重仍維持一年不復胖，已達減重目標。
署桃營養師范純美表示，坊間有許多宣稱快速減重方法，如斷食、吃肉減肥法及代餐包等五花八門，雖然瞬間可見減重成效，卻容易因營養不均衡，傷了健康且不容易維持體重的持續進行。
范純美又說，新屋分院每年固定於周六開班，鼓勵親友、夫妻揪團參加，學員互相激勵，增強信念，一起達到成功減重的目的。
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