親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

吃當季/黏滑秋葵降血壓、助消化、防腸癌 專家教這樣處理最不流失寶貴黏液

後諾美婷時代 門診減重班擠爆

2014-09-23 16:00聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報╱記者陳宏瑞、曹馥年、簡慧珍、曾增勳、劉星君、張念慈/連線報導】

廿一歲的業餘模特兒魏郁潔,過去是體重八十三公斤的胖宅女,她靠著飲食和運動,經過半...
廿一歲的業餘模特兒魏郁潔,過去是體重八十三公斤的胖宅女,她靠著飲食和運動,經過半年成功甩肉〺三公斤(右圖),左圖為她體重六十七公斤時的樣子。 圖/魏郁潔提供
減肥明星藥品諾美婷遭衛生署要求下架,反而讓各地醫院減肥門診、減重班人數增加,甚至超額錄取才擺平,有的醫院胃繞道手術也增加,最多達兩成。

高醫減肥門診營養師宋侑旋表示,減肥門診在上月底的報名人數「破表」,有些學員一來報名就強調要吃減肥藥,他們都是諾美婷的使用者。

嘉義基督教醫院指出,諾美婷下架後,醫師大多建議民眾以運動、飲食控制體重,不得已才以減肥藥物輔助,也有人要求做胃繞道手術,但需由醫師診斷門診諮詢。

彰基體系內分泌新陳代謝科主任謝明家表示,胃繞道手術患者可控制吸收營養,不易復胖,即使年紀大也不影響健康,所以病人接受度大為提高。不過站在醫師的立場,都會建議病人先控制飲食並運動,再考慮手術。

屏東基督教醫院健康減重中心主任賴承志說,「長期熱量管理」才是減重核心,並要學習認識食物及烹調方式,例如許多人就不知道乾麵的熱量比湯麵來的高。

署立新竹醫院的家醫科、新陳代謝科、復健科和營養師也不主張使用藥物,應以飲食控制、營養均衡配置、代餐輔助及針對個人開運動處方。

廿一歲業餘模特兒魏郁潔及廿六歲書局業務員劉豐碩都是網路發燒的減重達人,現就讀大漢技術學院的魏郁潔從小就是小胖妹,十九歲體重上升到八十三公斤。

魏郁潔嘗試各種減重法,最後還是回到飲食和運動,每天早上先喝一瓶優酪乳,中餐吃一碗麵或果汁,晚餐燙青菜或多吃一點水果,再加上早晚運動,經過半年努力,成功甩肉〺三公斤,變五十公斤。

劉豐碩當兵時體重飆至一百零二公斤,花一年半時間減下〺公斤,現在只有七十二公斤。他早睡早起,早餐喝無糖豆漿麥片,午餐吃純糙米飯配菜,晚餐不吃加打籃球兩小時;不喝冰飲和其他飲料。

※延伸閱讀》

魏郁潔部落格

劉豐碩部落格

‧包裝盒找不到…啊!諾美婷不能退

‧沒有諾美婷的日子

減肥
諾美婷

延伸閱讀

同類文章

1個月胖10公斤怎麼救?中醫教消脂解方3招

影/成人肥胖創新高 王英偉:應從幼兒就要注意

睡前吃東西超NG? 研究證實了!想減重千萬別這麼做

4種減肥常有的表現!讓你少吃多動反而更胖

運動不一定要滿身大汗、疲憊才有效! 身體超過負荷「暗號」要看懂

快速減肥又怕胖回去?「減肥評估表」讓你瘦得快沒煩惱

減肥挑時間! 運動到底要在早餐前or早餐後?

2個月減15公斤!59歲陳沖靠「1水2物」減出逆齡好身材

健康好階級!大台北勞工越窮忙、體脂越高

減重難?不難!陳志金醫師教你「減重陳十點」

李佳穎幸福肥7公斤糗被疑懷孕!靠無氧運動及吃「這個」2個月瘦6公斤

生酮飲食怎麼吃?5個QA確認自己是否適合執行生酮飲食

減重只吃水煮餐40歲女停經大小奶 醫:母湯喔!

生活不規律 小黃女運將胖到破百

夏日減肥必懂「基礎7件事」 從規律運動、適當休息開始

宋智孝拍電影「越拍越瘦」! 工作時2招讓她狂減7公斤

減重失敗都是澱粉的錯? 誤會大了!是「它」在扯後腿

18個簡單到不可思議的減肥技巧 能做到一半的人必瘦無疑

少吃多動也瘦不下來?名醫宋晏仁:要啟動體內的升糖素

瘦了肝指數仍超標? 這5種食物通通不能吃

美魔女中醫師吳明珠 教你擺脫小腹婆 成為夏日焦點

大口吃肉也能瘦身?營養師提醒,恐造成3健康傷害

不吃早餐吃宵夜 研究:脂肪較易累積

120公斤婦太重難行走 動手術3月瘦25公斤

隨著居家隔離 肥胖比率增加

健康保衛站/斤斤計較熱量 28歲男減44公斤

肥胖染疫風險高 快學3要訣減重

日本實證多吃菜少吃飯還是會胖!因為你多吃了「這個」...營養師教你這樣吃飯才會瘦

胖女生減重後 「滾床單」滿意度奇佳!?

132公斤胖子變身型男 他靠這招一年減掉40公斤

猜你喜歡

睡前吃東西超NG? 研究證實了!想減重千萬別這麼做

2個月減15公斤!59歲陳沖靠「1水2物」減出逆齡好身材

4種減肥常有的表現!讓你少吃多動反而更胖

1個月胖10公斤怎麼救?中醫教消脂解方3招

運動不一定要滿身大汗、疲憊才有效! 身體超過負荷「暗號」要看懂

影/成人肥胖創新高 王英偉:應從幼兒就要注意

宋智孝拍電影「越拍越瘦」! 工作時2招讓她狂減7公斤

減肥挑時間! 運動到底要在早餐前or早餐後?

李佳穎幸福肥7公斤糗被疑懷孕!靠無氧運動及吃「這個」2個月瘦6公斤

快速減肥又怕胖回去?「減肥評估表」讓你瘦得快沒煩惱

夏日減肥必懂「基礎7件事」 從規律運動、適當休息開始

化妝水是保養的必要步驟? 一堆人常誤解的10個保養觀念,你有嗎?

減重難?不難!陳志金醫師教你「減重陳十點」

18個簡單到不可思議的減肥技巧 能做到一半的人必瘦無疑

減重失敗都是澱粉的錯? 誤會大了!是「它」在扯後腿

少吃多動也瘦不下來?名醫宋晏仁:要啟動體內的升糖素

生酮飲食怎麼吃?5個QA確認自己是否適合執行生酮飲食

夏日抽脂潮到來 安全性高恢復期短成為市場新趨勢

健康好階級!大台北勞工越窮忙、體脂越高

減重只吃水煮餐40歲女停經大小奶 醫:母湯喔!

生活不規律 小黃女運將胖到破百

夏天甩肉攻略! 減肥前必須改掉的6個錯誤觀念

商品推薦

贊助廣告

留言