冬日減重妙方／穿緊身衣 免於失控

【元氣周報／文／王新偉】

冬天一到，為了禦寒保暖，食物似乎愈吃愈多，食材也是愈吃愈補，於是好不容易維持下來的曼妙身材，不知不覺中就開始變形走樣，全面失控了。

為了杜絕口腹之欲引來大災難，所以天氣再冷，我也不願穿著過度寬鬆，寧可在底層加件緊身衣物，一旦飲食放縱，緊身衣物就變成警訊，站在穿衣鏡前，身形緊繃無所遁形，還看得出已經撐起了三層肚，說有多難看就有多難看。

愛美是女人的罩門，豈容自己一頓飯下來老了十歲，變成超級歐巴桑，所以為了女性的尊嚴，自然就會逼出窈窕好身材了。

雖然這一招有些像是自我催眠，但為了不讓自己體重失控，三不五時站在鏡子前面檢視身形，隨時逼迫自己控制飲食、多做運動，還是有必要的。

【2009/12/27 元氣周報】

運動

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用