台中市一對有吃消夜習慣的肥胖夫妻，丈夫胖到117公斤、妻子也不遑多讓達82公斤，丈夫自覺身體越來越差，來到彰基做減重手術，體重逐漸降到75公斤，妻子看了也心動，跟著去做手術，也降到60公斤，夫妻同心合計甩了64公斤，都說精神好了許多，重拾自信，也找到新的人生。
30歲的台中市余姓市民，從國小時就有些胖，平時因工作需輪班關係，容易肚子餓，下班養成吃消夜習慣，每周有5天都吃消夜，常吃些炸雞、鹽酥雞、滷味等油炸物和加工食品，體重也隨之飆升，169公分身高，體重達117公斤，重度脂肪肝也導致肝指數超出正常值兩倍。
在家人建議下，他在去年1月到彰基接受腹腔鏡胃縮小手術，術後一年體重從117公斤減至75公斤，BMI值40.9降至26趨近正常，體脂肪更從30.9%降為21.2%，肝指數回到正常值。他說，過去太胖造成身體很大負擔，走沒兩步就喘了，現在瘦了，精神與體力都好多了。
體重恢復正常後，他飲食方面，消夜從油炸類改為非油炸的豆漿和饅頭，飲食習慣大幅改變，他說：「最開心的是，現在終於可以不再用去美式賣場買超大襯衫了。」
余的33歲妻子，喜吃麵包、餅乾、蛋糕、飯食，和先生下班後，一起吃消夜，體重也不遑多讓，產後胖了20公斤，153公分身高，體重飆到82公斤。她嘗試過各種減重方式，如節食、代餐、針灸、藥物控制但效果很有限，當先生變得比自己還瘦，連鄰居都問她說：「妳先生都變瘦了，妳怎麼還沒瘦。」她受到刺激因此跟進，去接受腹腔鏡胃縮小手術。
余太太的飲食習慣也在每次術後回診時，營養師與個案管理師的叮囑調整下，降低澱粉類攝取量，多以蔬菜湯、菇類、豆腐為主食，術後一年，體重從82公斤減至60公斤，減少了22公斤。余太太也說：「身材變瘦了，能穿回以前的衣服，選擇衣服類型也變多了，不必再穿大尺碼的衣服，省了些治裝費。」
彰化基督教醫院體重管理中心執行長王秉彥醫師表示，造成生理時鐘紊亂最大主因就是睡眠不足，睡眠時間不夠身體將無法維持正常機能運作，身體用來分泌、調整荷爾蒙的時間當然也跟著不夠，賀爾蒙失調進而產生肥胖問題。根據國外研究顯示當睡眠不足的時候，瘦體素分泌也跟著減少，反之飢餓素和食慾感都會隨著增加，由此可知，減重時需有充足睡眠及養成良好的生活作息。
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