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想要遠離大腸癌 避免久坐、少吃紅肉

2014-09-23 14:24聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合晚報/記者謝蕙蓮/台北報導】

結直腸癌過去十年暴增近48%,成為國人發生人數最多的癌症。醫生提醒,若想要遠離結直腸癌,最好避免久坐、久站,而且要多運動、多蔬果,平常也要少吃醃漬食品和紅肉。

北醫附設醫院健康管理中心主任王森德說,結直腸癌 (大腸癌)的發生,和高脂低纖維飲食、缺乏運動、肥胖等都有關係,早期診斷、早期治療可以達成很好的效果。

臨床上,絕大部分結直腸癌,都是從正常的腸道黏膜,經過腺性息肉最後才演變成癌症。北醫認為,大腸鏡檢查是提早發現腸道內是否有非良性息肉,並早期檢驗、切除治療的最好方法。

王森德,要預防大腸息肉,民眾從年輕開始就要養成良好的生活習慣。平常不要久坐、久站,而且要多運動;飲食方面,也要少吃醃漬、油炸食品和紅肉,多攝取富含纖維質的食物,而且要少抽菸。

如果想更積極預防,他建議50歲以上民眾,至少做一次大腸鏡檢查;一等血親有結腸直腸癌病史,可以提早至40歲檢查。他強調,大腸息肉絕大部分是良性,民眾檢查出有大腸息肉,也不必太緊張。

王森德建議,如果檢查出的息肉是1公分以上,不妨直接切除,大腸鏡切除手術安全性高,而且當天就可以出院。

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大腸癌
大腸息肉

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