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可降低乳癌罹患率!研究建議女性養成早睡早起好習慣

2018-12-04 09:39元氣網 健康傳媒

現在有研究發現,若平常作息屬於早睡早起的女性,罹患乳癌的機率較低。 圖/ingi...
現在有研究發現,若平常作息屬於早睡早起的女性,罹患乳癌的機率較低。 圖/ingimage
【健康傳媒 編譯組/外電報導】

在台灣女性罹患的癌症中,乳癌的發生率及死亡率排名一直居高不下,尤其是近20年多年來,乳癌罹病率年年攀升。現在有研究發現,若平常作息屬於早睡早起的女性,罹患乳癌的機率較低;這個研究在英國蘇格蘭最大城市格拉斯哥舉行的國家癌症研究所National Cancer Research Institute(簡稱NCRI)癌症會議上發表。

每個人都有自己的生理時鐘來控制身體的運作,影響層面小至睡眠,大至情緒等,甚至連帶包含心臟病風險。

這項研究共對41萬名女性的健康數據進行分析,發現屬於夜貓子型的女性族群,她們罹患乳癌的機率約為2%,而早睡早起型的女性族群相較之下少了一半,罹患機率僅1%。

過去曾有研究指出,夜班或做需要輪班工作的人,罹癌風險會增加,但目前兩者之間因果還不能斷定,尚需要更多研究證實。

★本文經《健康傳媒》授權刊登,原文刊載於此

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