親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

攝取這兩種營養素 可減少肺癌風險

A- A+
2017-03-12 17:27:50 聯合新聞網 健康醫療網

【健康醫療網╱記者蘇湘雲報導】

加拿大一項流行病學研究發現,無論有沒有抽菸,只要飲食含豐富維生素C、類胡蘿蔔素,可幫助降低肺癌風險。

無論有沒有抽菸,想要愛護肺部,降低肺癌風險,建議多吃含維生素C、類胡蘿蔔素蔬菜、...
無論有沒有抽菸,想要愛護肺部,降低肺癌風險,建議多吃含維生素C、類胡蘿蔔素蔬菜、水果。

維生素C、類胡蘿蔔素 有助降低肺癌風險

上述研究成果已發表於〈腫瘤學探索〉期刊(Frontiers in Oncology)。研究顯示,維生素C可幫助重度吸菸者降低肺癌風險,對於男性重度吸菸者,beta-胡蘿蔔素、alpha-胡蘿蔔素、beta-隱黃素、茄紅素等,也可以發揮類似功能。

研究首席作者研究生馬汀‧沙雷克表示,在這些抗氧化成分中,有些也能降低女性中度抽菸者、非吸菸者肺癌風險。研究發現,維生素C可以保護沒有抽菸習慣的女性,幫助這些女性減少肺癌發生機率。過去研究並沒有這樣的發現,這次研究顯示兩者有所關聯。

這些抗氧化成分 對減少鱗狀細胞癌、腺癌、小細胞癌都有幫助

研究人員進行肺癌病例對照研究,針對三種常見腫瘤亞型做分析,研究作者瑪莉-伊莉絲‧帕倫特教授表示,研究觀察到,beta-胡蘿蔔素、alpha-胡蘿蔔素、beta-隱黃素、茄紅素與維生素C攝取量較高的人,鱗狀細胞癌的風險較低,而beta-胡蘿蔔素、alpha-胡蘿蔔素攝取量高的人,腺癌發生風險也會降低。此外,beta-隱黃素、茄紅素攝取量中等或攝取量偏高,也都可以降低小細胞癌風險。

抽菸的人多吃蔬果 有助保護肺部健康

抽菸是肺癌重要風險因子。在全世界,肺癌死亡率也是名列前茅,從這項研究成果來看,飲食似乎可以影響肺癌發生率。研究人員認為,對於非抽菸者、抽菸者,包括重度抽菸的人,多攝取含類胡蘿蔔素、維生素C的蔬菜、水果,或可幫助降低肺癌風險。

美國癌症學會提醒,想預防肺癌,除了避免抽菸,也要避免接觸氡氣、致癌化學物質,盡量維持健康飲食,以減少肺癌發生機率。

【更多健康資訊,請見「健康醫療網」】


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

類胡蘿蔔素
肺癌
維生素C

相關文章

猜你喜歡

動次動次僵直性脊椎炎不卡卡!

久坐脊椎壓力大 6招伸展護腰

張源銘/麵包的口感.麵粉的身世

夏天爆汗頭髮卻不能洗太多次?看看醫師怎麼說

防治骨質疏鬆症 「保密防跌」是不夠的!

金氏世界紀錄掛保證 最營養的水果原來是酪梨

糖尿病併發症齊出 非打胰島素之過

頸肩僵硬疼痛頻繁發作 小心退化性關節炎

天氣熱到不行 這3種人「最受罪」!

一碗泡麵鈉含量快破表 吃對水果能排鹽

酷暑難耐?7招教你降溫找涼快

「兒童心導管手術」 救早產兒一命

咳嗽太用力 七年級男頸動脈剝離中風險癱

MR眼鏡 幫醫師看見血管

【問卷】50歲是關鍵歲數!醫師建議中年期就該準備「老」

南美洲女性公認 這種水果是最自然的護膚聖品

月經慢了又冒青春痘 醫師:環境變了就會好

炎炎夏日來杯蜂蜜檸檬水 教你五招揪出假蜂蜜

控糖+減重 遠離心肌梗塞威脅

中醫絡刺 她揮別20年頭痛

糖尿病前期 服藥有機會逆轉

不痛就沒事? 錯!僵直性脊椎炎不只讓你痛!

拉提緊緻? 台灣萊雅廣告不實成為挨罰王

暑熱難耐冰品當飯吃 濕疹大爆發

「跑者的快感」 規律運動讓你比一般人更耐痛

一看見女醫師 泌尿科男病人「落跑」

目的不是健康?2成5大學生每周運動不到1次

水果入菜 甜味畫龍點睛

長照投保人 女性連4年占比逾半

十大死因之一 糖尿病最可怕的其實是併發症

商品推薦

贊助廣告

留言