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一生曬傷5次 皮膚癌風險為一般人2倍

台灣新生報

【台灣新生報/記者萬博超/綜合外電報導】

別以為皮膚癌只找上老年人。梅約醫學中心醫學教授詹姆士·萊溫表示,愈來愈多年輕人被診斷出皮膚癌,一生中只要曬傷5次,發生皮膚癌的風險是一般人的2倍。

儘管適度曬太陽可以舒緩身心,增加體內維生素D的合成,但還是別被曬傷,皮膚科醫師指出,過度紫外線暴露燥成立即性的表皮曬傷、皮膚變黑,慢性膠原纖維變性、日光性角化症生成等。還有皮膚癌當中的鱗狀細胞癌,也與紫外線曝曬有相當程度關係。慣用A酸、果酸等換膚用品的民眾更得留意。

防曬劑需在出門前15分鐘塗抹,塗抹的範圍是所有可能被曝曬處,而從事長時間在陽光下的活動或水上活動時,因流汗及水的沖流,最好每2至3時就補充一次。

醫師建議,上午10時至下午2時間紫外線最強,盡量避免直接曝曬,除可利用建築物的陰影、樹蔭遮抵陽光外,且應儘可能戴帽、撐陽傘、戴太陽眼鏡,同時也可使用防曬係數十五以上產品,民眾最好選擇配合膚質、保濕力夠、酸鹼適中;標示清楚其化學成份及含量;有標示出防曬係數值者,最好可同時防禦UVA及UVB。

※延伸閱讀》


‧預防曬傷 謹記防曬ABC


‧曬傷別護膚 多喝水


‧曬傷了…怎麼辦?

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

皮膚 防曬 曬傷 紫外線

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