52歲陳姓女子近年因睡眠品質差，常到診所拿助眠藥物，但她不僅未規律服藥，還將沒吃完的藥物留下來，「有需要時」更是自行增量，卻還是失眠；醫師指出，民眾自行改一次多顆或一次多種的劑量，容易對藥物產生依賴甚至成癮，進而出現耐藥性等，反而不利解決失眠問題。
台北慈濟醫院藥師王平宇表示，台灣睡眠醫學會統計，台灣有失眠困擾者的比率高達20.2%，每5個人就有一個人失眠；許多民眾常覺得助眠藥物無效，自行改一次多顆或一次多種的劑量，容易在無形間對藥物產生依賴甚至成癮，進而出現耐藥性、記憶力減退、反彈性失眠或其他戒斷症狀。
王平宇說明，失眠是症狀而非疾病，助眠藥物僅能幫助入睡，緩解失眠，並不具治療功效；精神疾病、心中壓力都是失眠成因，民眾必須與醫療人員共同釐清自己失眠的主因，從根本治療，才能免除藥物依賴的情形。
對於有民眾會自行停藥，王平宇提醒，務必由醫師安排漸進式停藥，或向藥師諮詢停藥的可能風險，切勿自行停藥或隨意服用號稱有助眠成分的保健食品，以免因藥物戒斷症狀、藥品交互作用，更傷身體。
王平宇表示，同一種藥物並不適用所有患者，不能隨意購買或自行服用親友正在使用的助眠藥物，如有用藥疑問應與醫師、藥師討論，不聽信非醫療人員的建議與指導，才能安全用藥，避免傷身。
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