有時你以為是肥胖的體態其實並不單純，隱含了其他健康問題或不良習慣。上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院皮膚科陳駿博士介紹五種「看似是胖，實則是體態不對」的表現，以及矯正的方法。
1.下腹突出
坐下來時腰部擠出一圈肥肉，少吃多動也無法改善。
2.一直有雙下巴
即使瘦下來還是有雙下巴，下頜線模糊。
3.膝超伸
站直時大腿前側超過膝蓋，側面看像個括號。
4.腰後背八字肉
後腰贅肉多，有八字摺痕。
5.假髖寬
臀部扁平凹陷，兩側髖骨較寬。
‧改善方法
1.墊腳靠牆頂胸
頭靠牆、收緊核心向前挺，能改善頭頸椎前傾的問題。
2.手拉蹬腳頂髖
手抓住門樑，髖骨向後拉伸，可以打開側臀空間，改善臀部凹陷。
3.夾書下蹲
雙膝中間夾住一本書往下蹲，可緊實腿部肌肉，改善腿形。
資料來源／九院皮膚科陳駿博士
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