親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

初三「赤狗日」防疫 還睡眠債好時機

2021-02-14 04:00聯合報 記者陳雨鑫/台北報導

依照傳統初三應睡飽,減少外出避口舌,早點睡恢復到正常的作息。圖/123RF
依照傳統初三應睡飽,減少外出避口舌,早點睡恢復到正常的作息。圖/123RF
大年初三俗稱「赤狗日」,赤狗為憤怒之神,傳統習俗建議初三不宜外出拜年、宴客,否則易與他人發生口角,盡可能留在家中,同時初三也是老鼠娶親日,建議早點休息,不要打擾老鼠娶親。今年疫情雖見曙光,但你我仍處於疫情威脅之下,初三若遵循赤狗日的防疫術,更能趨吉避凶。

民俗專家詹惟中表示,俗話說「初一早、初二早、初三睏甲飽」,農民曆在初三皆會寫著「諸事不宜」,不宜外出、不宜拜年也不宜宴客,認為外出易多說話與人起衝突,一旦觸犯赤狗將會遇上不祥之事,也連帶會使其終生貧窮。

詹惟中說,初三也是老鼠娶親日,避免打擾老鼠娶親,最好早點休息,休息前放一點穀物在廚房或倉庫,象徵老鼠分食,減少鼠患,同時也代表來年豐收之意。

台北醫學大學附設醫院感染科主任李垣樟表示,現代人鮮少在依循傳統習俗,初三還是會外出走走,不過今年最好把傳統習俗聽進去,台灣防疫作為優異,但仍有境外威脅,新冠肺炎疫苗台灣預計最快三月才能到貨,顯示到三月以前都是防疫關鍵期。

李垣樟表示,春節期間礙於年節的歡樂氣氛,容易疏於防疫,忘了戴口罩、勤洗手,除夕、初一、初二已與家人相聚,守歲打牌、熬夜看電視等,初三也應該讓自己休息,依照傳統初三應睡飽,打理好自己,減少外出避口舌,早點睡恢復到正常的作息。

李垣樟表示,台灣守下疫情是採取「最古老」的方式,減少接觸避免飛沫等,若是真的要外出,除了保暖外,一定要維持個人的防疫作為,勤洗手戴口罩,帶著酒精備用,與人保持社交距離。

台北醫學大學附設醫院胸腔內科主任周百謙也表示,初三是還睡眠債的好時機,除夕、初一、初二通常會晚睡,連續多日晚睡,會伴隨起床時間延長,他建議春節期間仍應該要維持接近平時作息的睡眠與起床時間,前面有些許熬夜,後面一定要盡可能補回來,免得開工時,出現「開工症候群」,爬不起來壞了新的一年的氣氛。

熬夜
晚睡

延伸閱讀

同類文章

就醫不可不知潛規則!蒼藍鴿醫師:診間沒主動提這13點,恐變「流水式看病」

遠端工作焦慮症 女性比男性更嚴重

地震時在浴室怎麼辦?消防署教你在不同場合應變

減肥肚子餓就是在消耗熱量? 「6條NG觀念」超多人都有

生這些病別亂吃水果! 一張表看懂「疾病對應忌食」清單

無機棉花含毒傷身?毒物專家:購買三大要領避開有毒棉花

職場太潮濕...勞工沒精神、咳不停 勞安所這招有效

冷空氣襲台早晚溫差大 醫:過敏者、長者注意事項

茄紅素抗老又防癌!營養師建議一事更易被身體吸收

沒壓力不一定健康 研究:適度有助認知

阿茲海默症新藥試驗成功 為何卻讓公司股票大跌?

你每天都在吃塑膠微粒?茶包、食鹽竟都有!醫師憂:恐滲入淋巴循環或大腦

每天洗澡反而不利健康? 專家說法顛覆你的觀念

魚刺卡喉、誤吞棗核…別再喝醋、吞飯!專家建議正確處置方法

維生素D可對抗病毒細菌 日常4招有效攝取

你打了嗎?醫師列7大成人所需疫苗備足完整抵抗力

原來「油」這麼一回事 搞懂食用油的製程,從此安心用油!

肌肉量少也會影響心臟?研究:心臟病風險多81%

喉嚨癢咳不停,吃枇杷有用嗎? 中醫警告「4種情況」淺嚐即止

「癌症只是數字遊戲」得癌的機率很大程度取決於一事

你都幾點才睡? 神經科醫揭「愛熬夜下場」恐從內傷到外

「等死了再睡」不再成立 你該知道的長壽最佳睡眠時間

從補營養到救命 牛全身都是寶

大年初三別傻傻睏到飽 專家教你聰明開運

初二回娘家禁忌別踩 民俗專家:兩撇步招好運

預防失智症趁早!21種全球認證降低罹患風險方法

大年初一「5大禁忌」不要犯 趨吉避凶招好運

初一走春怎麼做可招財運? 專家:穿大地色系衣服、往這個方向行走!

為什麼老人會有「老人味」?簡單3招改善異味

家有毛小孩請注意! 營養師提點寵物的飲食大忌

猜你喜歡

辣媽網紅PO哺乳照遭批暴露 國健署、醫師說話了

就醫不可不知潛規則!蒼藍鴿醫師:診間沒主動提這13點,恐變「流水式看病」

檢出首例含萊劑肉品超標 台中市府開罰

地震時在浴室怎麼辦?消防署教你在不同場合應變

走出登山舊世界的孤獨天才 呂忠翰無氧登世界第十高峰

美牛剛被驗出含萊劑 食藥署火速宣布「美豬都沒萊劑」

生這些病別亂吃水果! 一張表看懂「疾病對應忌食」清單

輔大醫院院長王水深/醫院從零到有,規模比照醫學中心 在黃金時間內搶救病人生命及有效治療

羅瑩雪乳癌病逝享壽70歲 檢察界震驚:4月太令人悲傷

本島傳牛結節疹? 桃園明起針對5800頭牛打疫苗預防

酒精棉片消毒針頭讓學生共用 醫師直呼:不該發生的錯誤!恐傳播這些病毒

痠痛吃肌肉鬆弛劑有效?藥師解析5種常用藥,副作用大不同

心律不整、心跳如小鹿亂撞,也要注意肺炎嗎?

減肥肚子餓就是在消耗熱量? 「6條NG觀念」超多人都有

我的經驗/得腦瘤22年切除又復發 做好三件事至今無恙

不到一個月再出包 永豐生理食鹽水不符規定回收200餘批

名醫與疾病的對話/體重破百直腸科名醫陪兒路跑甩肉20公斤 病患以為看錯醫師

王水深養生祕訣/堅持日行萬步 爬山釐清思緒

熟年如何安居/住女兒新屋 老公寓出租

侯佩岑苦勸去健檢!林月雲不想心理有負擔,失控罵女「你說完了沒」 

牛結節疹引恐慌 動保處:不傳人 牛乳及牛肉有層層把關

熟年如何安居/樓梯間裝升降椅 比買電梯房划算

獨/自動販賣機賣醫材 只有「這三種」能賣

長者出外頻走失、跌倒 醫師:11症狀應就醫檢查

茄紅素抗老又防癌!營養師建議一事更易被身體吸收

醫病平台/與肝炎同行 醫師的肝炎奮鬥甘苦談!

視茫茫?養眼這樣做/常吃紅蘿蔔、枸杞 起床先做眼睛操

限水抗旱用電也得注意 5個小叮嚀保你安全

黃元德的養生秘訣/早餐黑咖啡 每日三蔬果

健保大數據化為6550篇實證研究 促成新藥納入給付

醫院管理心法 許惠恒公開6張處方箋

贊助廣告

留言