熬夜是傷肝的罪魁禍首?3件事可能比熬夜更傷肝
但長期熬夜的做法,會對內分泌系統造成不良影響,可能會讓全身的臟器都變得不好。所以非要說熬夜會傷肝,大家不熬夜就能養肝,也是有一定道理的。
不過爆炸營養課堂的營養師提醒大家,現如今大家的肝臟越來越差,大部分人都覺得熬夜是「罪魁禍首」,但實際上,這三件事情可能會更傷肝:
首先,是大口喝酒:
喝酒很傷肝,這是公認的一件事情。因為酒精的代謝過程需要肝臟的參與,喝酒就會加重肝臟的工作負擔。
而且在整個酒精的代謝過程中,產生的多種代謝產物還可能會產生毒性反應,從而對肝臟造成傷害。比較嚴重的,甚至會對肝細胞造成不可逆的損傷,慢慢演變為肝硬化,還可能會發展成肝癌。
※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
其次,就是大口吃肉:
這件事往往會和大口喝酒同時進行,一起對腎臟造成傷害。吃肉太多,往往意味著脂肪攝入太多,而脂肪也是需要肝臟去處理的。如果攝入太多,同樣會給肝臟帶來太大的負擔。
當肝臟處理不過來的時候,脂肪就會直接積壓在肝細胞內造成肝脂肪過度蓄積,也就是許多人會體檢出的脂肪肝。
有些人可能查出的是低度脂肪肝,所以也不會太在意。但如果你任由發展下來,繼續大口吃肉也不鍛煉,可能就會越來越嚴重,最後對身體造成巨大的傷害。
最後一個,就是亂吃藥:
在以前那個年代,很多人平時患個小病,比如說感冒低燒,往往都不會吃藥,讓身體自己扛過去。
雖然這種做法也不一定好,但反觀現在,不少人只要有點感冒發燒,就立馬各種消炎藥和感冒藥安排上。失眠了就吃點安眠藥,頭痛了就吃點止痛藥,平時沒病也可能吃一堆保健品。
總的來說,就是現在很多人都在亂吃藥,而且吃的太多的。大家想必都知道,肝臟是有名的「解毒器官」,每當你吃藥的時候,其實也都是在給肝臟增加負擔。久而久之,就會對肝臟造成很大的傷害。
延伸閱讀
同類文章
喉嚨癢咳不停,吃枇杷有用嗎? 中醫警告「4種情況」淺嚐即止
「癌症只是數字遊戲」得癌的機率很大程度取決於一事
你都幾點才睡? 神經科醫揭「愛熬夜下場」恐從內傷到外
「等死了再睡」不再成立 你該知道的長壽最佳睡眠時間
從補營養到救命 牛全身都是寶
大年初三別傻傻睏到飽 專家教你聰明開運
初三「赤狗日」防疫 還睡眠債好時機
初二回娘家禁忌別踩 民俗專家:兩撇步招好運
預防失智症趁早!21種全球認證降低罹患風險方法
大年初一「5大禁忌」不要犯 趨吉避凶招好運
初一走春怎麼做可招財運? 專家:穿大地色系衣服、往這個方向行走!
為什麼老人會有「老人味」?簡單3招改善異味
家有毛小孩請注意! 營養師提點寵物的飲食大忌
下面好像有點濕濕的 那些難以啟齒的漏尿困擾
健康「乳」妳所願!醫:遠離乳癌靠「三及早」!
每逢佳節胖三斤?營養師傳授5招,讓你過年享受美食身材不失控
新年預防成人三疾病 醫籲:別讓流感、肺炎、皮蛇上身
過年瘋爬山 內政部提醒有高山症狀千萬別勉強
醫病天地/喝酒取暖 小心適得其反
關窗洗澡小心一氧化碳中毒! 一張圖看懂對人體影響
天冷騎機車怎麼穿才保暖? 手別插口袋!把握「3關鍵」不挨凍
冬天喝酒可以暖身? 醫師:錯誤觀念
尾牙過量飲酒傷身 小心隔夜醉
為什麼有人就是不打疫苗?不相信疫苗效力的人有共通處嗎?
這些病都跟久坐有關!身體「1特徵」罹病機率爆增
以油漱口助「排毒」?教授批:毫無依據的壞科學
穿鋼圈胸罩易得乳癌?無鋼圈內衣會讓胸部下垂、外擴? 醫師解析「胸罩迷思」
果汁好健康?可取代水果?專家呼籲,喝多恐增加死亡風險!
糖尿病老藥成抗老神藥?教授:一件事比吃藥有效
醫病天地/急凍 頭頸保暖很重要
猜你喜歡
余苑綺過年前發現癌症2度復發 肝臟和淋巴又出現癌細胞
元宵節12大禁忌 別穿這色條紋衣、剪髮「一年都存不到錢」
赴高醫調查罔腰懷孕案 高市衛生局結果出爐
總統府國策顧問「崑濱伯」於老家安詳去世 享耆壽92歲
罔腰再曝「流血」引熱議! 高市衛生局今發函通知說明
「我好喜歡住安養院」堅持送婆婆去,媳婦忍兩年不孝罵名,終於證明一件事
撞球「黑寡婦」珍娜李驚傳罹患卵巢癌 剩不到一年壽命
喉嚨癢咳不停,吃枇杷有用嗎? 中醫警告「4種情況」淺嚐即止
友曝吳孟達肝癌化療虛弱無力說話 僅能手勢給反應
變性網紅罔腰自曝懷孕 衛生局明發函要求一周內陳述意見
健康「乳」妳所願!醫:遠離乳癌靠「三及早」!
名醫與疾病的對話/長年壞習慣,身體終反撲!肝膽名醫膽結石發作,痛到掛急診開刀
你都幾點才睡? 神經科醫揭「愛熬夜下場」恐從內傷到外
肌肉量少也會影響心臟?研究:心臟病風險多81%
為什麼老人會有「老人味」?簡單3招改善異味
可樂、氣泡水用二氧化碳 納食品添加物列管
一輩子都被責任追著跑....一個精神科醫師罹帕金森氏症告白:生病12年,我才真正「活著」
「癌症只是數字遊戲」得癌的機率很大程度取決於一事
「等死了再睡」不再成立 你該知道的長壽最佳睡眠時間
有性功能障礙?先看看你是否正在吃這些藥
影/高雄衛生局要約談「罔腰」 甚至釐清有無密醫行為
超級病態肥胖患者動刀減重 健保已開放給付
整理包/228三天連假就醫別亂跑! 醫院服務門診資訊一次看
初二回娘家禁忌別踩 民俗專家:兩撇步招好運
自曝懷孕引關注!罔腰接受調查 高市:釐清事證中
陳時中證實:部分負擔會小幅提升、不影響弱勢慢箋
醫病平台/醫師分享三個乳癌病人,三種故事 (上)
年初一的十大禁忌 你最常犯哪一項
預防失智症趁早!21種全球認證降低罹患風險方法
幫癌末先生辦生前告別式!尹亞蘭:珍惜每個當下,人生很多事沒辦法「等一下」
大年初三別傻傻睏到飽 專家教你聰明開運