親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

為何運動的人比較不容易生病?研究發現與這因素有關

2019-03-13 18:47元氣網 綜合報導

有運動的人和沒有運動的人體內的蛋白質變化有明顯的差異 圖/ingimage
有運動的人和沒有運動的人體內的蛋白質變化有明顯的差異 圖/ingimage
運動帶給人們許多好處,例如減少罹患疾病的風險,或是改善心臟的健康。意外的是科學家對於運動如何帶來這些生理影響並不太了解。不過有研究發現有運動的人,他們的血液中出現不同的蛋白質,而這些蛋白質和免疫反應、血糖水平及傷口癒合都有關聯。

根據《紐約時報》報導,美國科羅拉多大學博爾德分校的研究人員發現,有運動的人和沒有運動的人體內的蛋白質變化有明顯的差異,這項研究已發表在《應用生理學期刊》(Journal of Applied Physiology)。

研究人員招募31名健康的年輕男女,其中一半為經常運動的人,另一半則否。此外,他們還另外招募16名中年和老年男性,其中一半有運動,另一半則久坐不動。

研究人員先是測量每一個受試者的有氧體適能和健康指標,包括血壓胰島素控制狀況,接著為他們抽血並送去蛋白質組學(proteomics)分析。

研究觀察已知約1100種蛋白質是否存在,及某些蛋白質彼此產生關聯時是否顯現或觸發,而他們在受試者的血液中發現約有800種蛋白質相互關聯。他們根據蛋白質的相關程度,將之分為10種不同的蛋白質模組。每個模組的組成有從14種到500多種相關蛋白質不等,不過每個模組中每種蛋白質的含量可能因人而異。

有趣的是,在這800種蛋白質中包含許多已知與健康相關的蛋白質,像是觸發或延緩發炎和免疫系統反應。研究人員檢視這10種模組的組成在運動的人和不運動的人身上有什麼不同,結果發現對照的受試者在5種模組中部分蛋白質含量變化很大,這樣的差異不管在年輕受試者和中年受試者身上都有出現。

這項研究更重要的發現,在於人體蛋白質模組的構成與健康之間的關聯性。也就是有運動並且在各種蛋白質含量具有相似的人,他們往往有較理想的血壓和胰島素反應,但不運動的人則相反。

血壓
胰島素
體適能
久坐

同類文章

不知不覺傷害身體 24小時「亞健康生活」是你的寫照嗎?

除了紅豆水 多喝這4種水也能有效消水腫

研究指失眠與遺傳有關 且可能增加這些疾病風險

蔬果吃多釀反效果 醫提醒:以飯配菜,不是以菜配飯

世衛:不用擔心喝下含塑膠微粒的水

喝酒會臉紅,是肝功能好還是不好呢?

釋迦上爬滿白色怪蟲 網友驚:以為是波蘿麵包

心好累!休息後工作效率仍差?研究建議放下你的手機

5種人睡午覺=慢性自殺?只有最後一類人有影響

國外研究:空汙區長大 罹憂鬱症風險增高

熱咖啡vs冷咖啡,何者有更好的健康效益?專家這麼說

我們需要每半年看一次牙醫嗎?專家的建議出乎意料

中年女性承受過巨大壓力 研究顯示容易影響認知功能

收縮壓正常、僅舒張壓高沒關係?醫:這也算高血壓!

白天經常犯睏可能是阿茲海默症早期警訊?研究這麼說

食物過期還能吃嗎?有機超市老闆用一年時間親身試驗

研究顯示遵循7原則 就能維持心臟健康又遠離失智風險

嘉市消防宣導煙流動特性影片 Line群組轉傳率高

冰箱的菜餚加熱吃,是否有害健康?

單車趴趴走 3招防腳捲入後輪

吃巧克力有助降血壓和膽固醇 研究揭只有這款才有效

肚子痛喝杯熱水來緩解?先弄明白你是哪種腹痛

傷腎、骨鬆、高血糖…蛋白質吃太多小心5種傷害

睡好睡滿還是覺得很累?可能是這6個原因造成

骨鬆不是停經女性專利 研究:這些男性早有骨鬆的跡象

挪威研究:10歲小女孩常打電玩 社交能力恐變差

睡不好都怪喝咖啡?「它」對失眠的影響更勝咖啡因

常用3C又愛用日曬機 女子檢測皮膚嚴重受傷如「泥巴臉」

月經期間喝茶會缺鐵性貧血,真的嗎?

一年減肥3公斤!研究發現只要這樣做就可以消耗熱量

商品推薦

贊助廣告

留言