【聯合報╱記者張念慈／新竹報導】
以一般市面常見的手術用紙口罩，應該要把藍或綠深色的一邊戴在外面，白色戴在裡面，確定口鼻都被覆蓋住後，再以手輕壓鼻尖，讓口罩上緣可以服貼在鼻子上。有民眾認為戴口罩悶，常把口罩拉下沒有蓋到鼻子，或只是「掛」在耳上，當然沒有隔絕效果。
還有很多婆婆媽媽節省，認為口罩看起來沒有髒，會把紙口罩「相反戴」省去再買一個口罩的錢，或是一個口罩戴5、6天才換或拿去洗，洪士奇說，人的口鼻分泌物沾染在口罩上，滋生的細菌肉眼看不到，不論是相反戴或不更換，反而更容易生病。
除戴口罩外，洪士奇也提醒民眾，務必將肉品和蛋類完全煮熟再食用、並勤洗手，若前往大陸應避免接觸禽鳥類，若接觸禽鳥或牠們的糞便，應立即以肥皂清洗雙手並擦乾。返國時如出現發燒或類似流感症狀，應戴上口罩儘速就醫。
【聯合新聞網／綜合整理】
降低流感傳播的有效方法 | |
| ‧勤洗手，可用肥皂和清水，或是含酒精之乾洗手液，特別是在接觸口鼻或是可能受到汙染的表面之後。 ‧儘量避免觸碰眼、口、鼻。 ‧有呼吸道症狀者（發燒併發咳嗽、喉嚨痛，或其他可能症狀如流鼻水、身體酸痛、頭痛、寒顫、疲倦、嘔吐或腹瀉等），除非需要醫療照護或有其他必要事項，否則，在尚未退燒或退燒未達24小時前（須在未使用退燒藥的情況下）應待在家中並儘可能遠離其他人。 ‧應與有呼吸道症狀者保持一公尺以上的距離。 | |
資料來源：疾管局 |
如何正確使用口罩？ | |
正確配戴方法 | ‧ 先將口罩覆蓋口、鼻、下巴 ‧以綁帶或鬆緊帶將口罩固定 ‧ 輕壓鼻樑片，使口罩與臉頰和鼻貼合 ‧ 調整口罩，確認已經貼合臉部並完全覆蓋口鼻和下巴 |
一般口罩正確脫除方法 | ‧依序先解開下側，然後是上側的口罩綁帶；或移開固定於頭部或耳朵的鬆緊帶。 ‧不碰觸口罩外側污染面；以抓住綁帶或鬆緊帶方式，將脫下的口罩丟入垃圾桶。 |
使用口罩注意事項 | ‧使用前，應先洗手，如檢查口罩發現有破損、污漬或潮濕，請勿使用； ‧使用中，應避免以手碰觸口罩，如果破損、污染或沾濕也應隨時更換； ‧使用後，應用肥皂和清水或含酒精之乾洗手液洗手； ‧在照護病患之後，應立即移除口罩並立即洗手； ‧拋棄式（單次使用）口罩不可重複利用，使用過後應立即妥善棄置。 |
其他注意事項 | ‧要預防呼吸道病毒傳播，確實遵守一般原則如手部衛生及咳嗽禮節，比配戴口罩更為重要。 ‧不當使用口罩，不但不能減少呼吸道病毒的傳播，反而會增加感染的風險。因此，配戴口罩時，應正確地使用與丟棄，才能確保防護效果。 |
資料來源：疾管局 | |
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