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「零」反式脂肪就是無反式脂肪? 揭開麵包隱藏3大危機

茶與咖啡喝多易骨鬆?研究指長期飲茶女性骨密度更高

2019-02-12 09:41健康報網 記者付東紅

喝茶示意圖。聯合報系資料照
喝茶示意圖。聯合報系資料照
有長期飲茶習慣的女性骨密度更高,每日飲茶能降低因骨折住院的風險,飲綠茶者以及飲茶超過30年的個體發生髖骨骨折的風險也降低。這是北京大學公共衛生學院李立明教授團隊2018年11月分別在《營養素》和《國際骨質疏鬆症》上發表的中國慢性病前瞻性研究專案的最新科研成果。

論文責任作者、北京大學公共衛生學院流行病與衛生統計學系呂筠教授介紹,骨骼健康已成為重要的公共衛生學問題之一。既往研究提示,在絕經女性中,飲茶對骨密度有保護作用,但缺乏男性的相關證據。

研究人員重複調查20643名中國成年人的跟骨骨密度資料發現:在女性中,與從不飲茶者相比,有長期飲茶習慣者骨密度更高。進一步分析茶葉沖泡量與骨密度的關係,每天茶葉沖泡量少於6克者的骨密度高於從不飲茶者,喜飲濃茶者(每天茶葉沖泡量多於6克)的骨密度與從不飲茶者沒有差別。

研究人員分析453625名成年人平均隨訪10年的資料發現,與從不飲茶者相比,每日飲茶者骨折住院的風險降低12%;對於髖骨骨折住院,飲綠茶者的風險降低了20%,飲茶超過30年者的風險降低了32%。飲茶對骨折入院風險的保護作用在男性和女性中基本一致。

呂筠認為,該研究結果除提示長期飲茶對骨密度的可能影響外,也可能是飲茶提高了個體的警覺性,從而降低發生嚴重傷害的風險。

骨密度
髖骨骨折
骨質疏鬆症

健康報網

《健康報》是中國大陸國家衛生健康委員會主管的最具影響的全國性衛生行業報,1999年9月《健康報網》上線,以傳播衛生健康醫藥保健資訊為主的衛生健康行業門戶網站,報導醫藥衛生重大科技成果,準確傳播衛生健康保健知識,大力提倡文明健康科學的生活方式。http://www.jkb.com.cn/

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