【聯合報╱記者楊德宜／桃園報導】
愛嚼口香糖，小心變國字臉。署立桃園醫院牙科主任黃志成說，方臉除了先天遺傳，有磨牙習慣、嚼口香糖或檳榔，易造成大咬肌過度增生、肥厚，且很難自然消除，恐要動整形手術才能恢復瓜子臉。
黃志成說，很多人嚼口香糖成癮，是為了減除壓力，或是受廣告影響，認為飯後嚼口香糖可以清潔口腔，「但口香糖如果含糖分、代糖，反而會造成蛀牙」。
黃志成說，磨牙不可能「戒除」，因是大腦中樞神經留下訊息，晚上會放電，觸發磨牙，且熟睡狀態磨牙不自知，以咬合板防止磨牙，很多患者的牙齒磨損到像「水杯」，發育期造成大咬肌及骨頭架構增生，而成國字臉。
他說，通常男性臉型20歲定型、成熟，女性則是18歲就決定骨頭架構，但也常見成年人愛嚼口香糖或檳榔，臉越來越方，主要是嚼的動作會造成顴骨下方至下顎間的大咬肌肥厚，「大咬肌是肌肉，嚼口香糖就等於在訓練肌肉，越練越壯」。
他說，除了飲食、發音外，不必要的口腔活動通稱副功能，諸如磨牙、嚼口香糖、吃硬或有咬勁的食物、愛吃零食等，尤其「咬牙切齒」是最不該有的行為，「很多人習慣緊咬牙齒，或是口腔單一邊嚼食，都是不對的」，平常應該以舌上卷頂至上顎，讓下顎自然放鬆，「不要把牙齒跟牙齒放在一起」。
「一旦變國字臉，就很難自然恢復。」黃志成說，如果是後天造成，應先求醫找出大咬肌過度增生的原因，嚼口香糖不要太頻繁，一旦大咬肌結構增生太多，就很難縮小，甚至得靠整形手術才能消除國字臉。
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