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地中海飲食降勃起障礙風險40% 研究:關鍵是這個!

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2018-10-28 09:23聯合報 記者王郁婷/輯譯
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一項研究指出,從中年開始進行地中海飲食,可降低勃起障礙風險達40%,預約美好的老...
一項研究指出,從中年開始進行地中海飲食,可降低勃起障礙風險達40%,預約美好的老年性生活。其中關鍵在於「橄欖油」。
一項研究指出,從中年開始進行地中海飲食,可降低勃起障礙風險達40%,預約美好的老年性生活。其中關鍵在於「橄欖油」。

每周吃9湯匙的橄欖油、大量蔬果,魚和豆類,能大大降低勃起障礙風險。這項研究在慕尼黑舉行的歐洲心臟病學會會議上提出,該研究指出,中年的健康飲食習慣,可以為未來的美好性生活鋪路,直達60甚至70歲,不需要靠藥物。

雅典大學的研究人員針對來自希臘伊卡里亞島(Ikaria)、670名平均年齡為67歲的男性進行研究。除了9湯匙的橄欖油,每周飲食中含有約13分蔬菜、6份水果、3份魚和2份豆類的人,明顯受到保護。科學家認為,這種飲食有助男性保有健康的心臟和乾淨通暢的血管,能順利流向腹股溝。而每周吃橄欖油9湯勺以上的男子,睾固酮和性生活滿意度最高。

研究中的男性僅有20%患有勃起功能障礙,遠低於該年齡組預期的52%。

橄欖油
勃起功能障礙
性生活
地中海飲食

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