洗澡是每天必做的生活習慣，但是順序也有學問。生命時報揭露洗頭、洗身體和洗臉三個動作的正確順序，攸關各部味能否清潔的更乾淨。
第一步：洗臉
進入淋浴間後，熱水會產生蒸氣，讓人體毛孔張開，如果沒有在這之前把臉洗乾淨，臉上累積一天的髒東西就會趁毛孔開啟時潛入，久了你的毛孔就會被這些髒東西愈擠愈大，也會讓痘痘變多。
第二步：洗身體
洗澡時建議開攝氏40度的熱水，可有效促進新陳代謝、加速血液循環，將身體汗垢排出。人體每排出一公斤汗水，可以帶走540卡的熱量，所以在40度熱水裡淋浴10分鐘，就可消耗200卡。
但注意要把洗澡時間控制在20分鐘內，並保持通風良好。
第三步：洗頭
頭髮在蒸氣中得到滋潤，此時是洗頭最好的時刻。
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