親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

只回沖幾次太浪費?「高山茶最好只喝前兩、三泡就好」

2018-08-10 00:59柿子文化 作者/羅仕寬(耳鼻喉科醫師)

茶葉長時間浸泡在茶杯裡,不是健康的喝法!報系資料照
茶葉長時間浸泡在茶杯裡,不是健康的喝法!報系資料照
茶葉長時間浸泡在茶杯裡,不是健康的喝法!不要將茶葉長時間浸泡(如冷泡茶)或高山茶來回沖泡很多次。根據前長庚大學劉燦榮教授的研究報告,茶樹的金屬生理特點,就是茶樹根部容易大量吸收土裡所含的礦物質,尤其是鋁元素,如果栽植土壤內鋁元素較高,就比較需要小心,如果又灑農藥,毒素問題一定更多。因此,經常喝茶的人士,要小心選擇有機栽種的茶農產品,避免出更多問題。然而,茶葉的兒茶素是好東西,只要不浸泡太久,鋁元素就不會溶出,既可避免茶鹼攝取太多,又不會喝到鋁元素,只是很多人會認為這樣太浪費了。

此外,喝茶還要注意──茶葉含有大量的茶鹼,結構類似咖啡因,它有相當程度的利尿作用,喝茶達到一定的量就會一直跑廁所,此時一定要記得再補充乾淨水分,避免喝茶造成的利尿而脫水。

書名:良心醫方•37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣作者:羅仕寬/著;羅際...
書名:良心醫方•37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣
作者:羅仕寬/著;羅際竹/資料整理
出版社:柿子文化
出版日期:2018/07/30

作者介紹/羅仕寬

【經歷】

臺大醫院耳鼻喉科醫師

省立桃園醫院耳鼻喉科總醫師

馬偕紀念醫院耳鼻喉科主治醫師

馬偕紀念醫院台東分院耳鼻喉科主任

高雄醫學大學自然療法兼任講師

台北醫學大學自然療法兼任講師

【現任】

吉康耳鼻喉科診所院長暨自然醫學健康照護中心院長

DMN自然療法醫師

能量醫學學會副理事長

螯合醫學會會員暨講師

桃園市大地藝文學會理事長

【著作】

《咳嗽警報》

《良心醫方•37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣》

茶葉
咖啡因
兒茶素

延伸閱讀

同類文章

研究:尿道感染 可能讓缺血性中風發生機率增加3倍

除了面色 長壽的人大多這3處都比較紅潤

北榮研究 拉撐小鼠皮膚可誘發毛囊新髮

食補不如睡眠補!少睡40分鐘,要花3週才補的起來

手上青筋明顯突出 是毒素淤積或血脂高的象徵嗎?

5G是否會導致癌症? WHO:無須擔心

疫苗施打比率低 兒童有感染風險

這麼熱怎麼出門?醫:多做這動作,可降溫3-5度

夏天虛弱無力?可能是你刻意為之的「健康飲食」造成

吃冰易染急性腸胃炎 醫師點名風險最高的是這種冰品

夏天流汗多 熱茶可止渴

每天運動卻仍無法減肥?《美國臨床營養學雜誌》解答

吃到發霉的食物,會傷肝嗎?

感冒腸病毒可治癌?研究:殺死大多數癌細胞

不影響血糖卻讓三酸甘油脂飆高 「最油」碳水化合物是它

夏天別留孩子在車上 醫師親測半小時車內溫度飆到53度

泳池水的味道是消毒水味?研究指出比你想像的還「恐佈」

即使很癢也別亂抓!9種常見搔癢解決之道看這裡

哈佛20年研究:「壞膽固醇」太低 增加中風風險

「三伏天」到來!長達40天的酷暑 吃飯時注意4點

蛋殼含碳酸鈣 有望助骨骼修復

除了細懸浮微粒 你該關注的空汙來源:二氧化碳

夏天吃冰最消暑?專家:吃這個降溫又開胃

別以為擦屁股簡單!4要訣不是每個人都能實踐

每天只喝100毫升含糖飲料 罹癌風險就上升2成

含糖飲料隱憂 研究:多喝100毫升罹癌風險增18%

失眠睡不好?研究顯示「搖擺」一下可以改善睡眠品質

久坐等於慢性自殺?研究:增加心臟病、腸癌...的機會

蛋殼長滿密集顆粒「像蟲卵」 養雞人解答網友疑惑

台水董事長魏明谷稱逆滲透水泡奶害嬰軟腳?觀念錯了

商品推薦

贊助廣告

留言