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中暑!不只在戶外要小心

連日高溫炎熱,暑氣撲人,衛福部統計,7月因熱傷害就診人次共412人,雖然比去年同期587人次略少,但29日到31日連續三天共有70人次受熱傷害,不可小覷高溫威力。

醫師指出,許多人以在戶外才會中暑,其實逗留在沒冷氣的車中、吃抑制流鼻水感冒藥,影響排汗,都增加中暑機率,不可不慎。另外,夏季熱浪也提高心血管疾病發生率,慢性病患應特別注意。

補充水分 慎防熱出心肌梗塞

馬偕醫院副院長、心臟內科醫師葉宏一表示,「太熱」也是心肌梗塞好發原因之一。因為太熱,體內水分流失,若未適當補充水分,血液會變濃稠,若血管堵塞,心臟打出去的血又不夠,心肌就得不到足夠血量和氧氣。另外,天氣太熱心跳加速,會增加血管壁壓力,也容易加劇心臟衰竭。

如何預防熱浪下的心肌梗塞危機?葉宏一建議,最重要的是補充水分,並避免過度曝曬於過熱環境,注意通風,不頻繁進出炎熱的戶外和低溫冷氣房;若因工作無法避免頻繁冷熱環境穿梭,可循序漸進地在無冷氣陰涼處休息,或先用電扇消暑再開冷氣,絕對不要為了一時爽快,跑到冷氣口下降溫。

三總中暑防治中心主任朱柏齡表示,中暑及熱衰竭是指身體在酷熱環境下,無法有效維持正常體溫,產生不適症狀。熱衰竭程度較輕,體溫沒有完全失控,雖上升但不會超過40度,也還能流汗、意識清楚;但中暑時,體溫恆定的機制失控,體溫超過40度,甚至可能無法排汗,失去意識。

朱柏齡說,一般中暑,原因多是夏天戶外工作,或因運動競賽、體能訓練使體內水分大量流失,導致水分及血量不足。他呼籲,在戶外,不論男女都應撐傘,有陽傘遮陰,最多可涼爽5度。

排汗系統不完備 幼兒更易中暑

近日日本飽受熱浪摧殘,許多銀髮族因中暑喪生,甚至有一名小男童在戶外抓蟲而中暑死亡案例。朱柏齡提醒,幼兒因血液循環及排汗系統不如成人完備,加上體表面除以身體質量指數後,吸熱量較大,比成人更容易中暑,加上小孩不太會表達中暑,症狀不明顯,容易疏忽。

熱衰竭 送醫別忘立即降溫

中暑及熱衰竭雖然嚴重程度不同,都應立即降溫,若中暑未妥善處理,死亡率高達30至80%。朱柏齡提醒,正確中暑及熱衰竭急救方法是先將患者移至陰涼處離開熱源,然後噴冷水或泡冷水讓患者降溫,如果患者意識清楚就多喝水或運動飲料,有嘔吐狀況記得側躺,務必送醫觀察。

朱柏齡提醒,常見錯誤的中暑及熱衰竭急救方法是只知送醫,忘記降溫。過去曾有位工人中暑,同事用沒有頂棚、曬得發熱的貨車送他就醫,因過程持續曬太陽,到院時體溫高到43度,事後智力些微受損,記憶力大不如前。

中暑 熱衰竭

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