親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

補充益生菌就能有健康的腸道?腸腦菌軸專家:很困難

夏天防曬 醫建議:與其抹防曬品 不如撐遮陽傘

2018-06-25 10:51元氣網 健康報網

每到夏季,各種防曬霜、防曬乳、防曬噴霧產品,銷售量都直線上升。面對高溫晴熱,有的人因為怕麻煩嫌油膩,就裸著臉到處跑;有的人採用錯誤的防曬方法,造成皮膚過敏。究竟夏天女性該怎麽防曬?

夏日氣溫升高,民眾外出應做好防曬,預防中暑。 圖/聯合報系資料照
夏日氣溫升高,民眾外出應做好防曬,預防中暑。 圖/聯合報系資料照

「皮膚敏感人群在夏天裏最好不要化妝,甚至減少塗抹隔離霜、防曬品等。」解放軍福州總醫院皮膚科陳向齊副主任醫師說,任何防曬品其實都是化學防曬,基本都含有防曬劑,或多或少最終對皮膚產生刺激,接觸了紫外線以後防曬劑也會發生變化,可能引起皮膚過敏反應,嚴重的還會疼痛、脫皮。

實際上,人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人、因時、因地而異的,選擇防曬化妝品也應遵循「個體化」原則,根據個人膚質情況不同,選擇一款適合自己的防曬品。

通常,防曬產品有兩個標準,一個是防曬指數,就是常說的SPF30/SPF50;另一個是防曬系數,P+,或者P+++這樣用加號區分。其次是耐水、耐汗性,再者是伸展性佳,塗抹之後皮膚不變白、不油膩、能防水、舒服自然。由於防曬品成分也是皮膚刺激源之一,可在先用基礎保養品作為隔離後,再使用防曬品。

「與其塗抹各種防曬品在自己的皮膚上做實驗,還不如在烈日底下撐起一把遮陽傘。」陳向齊副主任醫師建議說,在戶外,黑色衣服抵抗紫外線的效果相對更強,厚的防曬衣比薄的防曬衣更能抵抗紫外線,刷有塗層的遮陽傘防曬、防紫外線的效果更好。生活中,每天溫水洗臉2-3次,可以調理面部水油結構,幫助皮脂與水分達到平衡。多吃水果、蔬菜,比如黃瓜、土豆、蕃茄,增加維生素C的攝入,保持皮膚水分,改善皮膚狀態。遠離煙、酒等刺激物品,盡量少吃芹菜、檸檬、茄子等光敏性食物。

此外,除了「瓶瓶罐罐」防曬阻止黑色素產生,臨床上還有通過NIR紅外光波產生的光熱作用,增強血管功能,改善肌膚循環代謝,去除肌膚喑啞、黃氣和粗糙,也有改善膚質的輔助效果。

防曬乳
皮膚過敏
紫外線
黑色素
防曬

健康報網

《健康報》是中國大陸國家衛生健康委員會主管的最具影響的全國性衛生行業報,1999年9月《健康報網》上線,以傳播衛生健康醫藥保健資訊為主的衛生健康行業門戶網站,報導醫藥衛生重大科技成果,準確傳播衛生健康保健知識,大力提倡文明健康科學的生活方式。http://www.jkb.com.cn/

同類文章

立冬過完要如何養生? 專家8招讓你好好過冬季

感冒是「不治之症」醫師解析大眾對感冒的錯誤概念

別再誤會堅果!哈佛研究翻轉堅果類食物讓人肥胖迷思

常飲反覆燒開的水會致癌?營養師:可以放心喝

保護心血管 冬季洗澡謹記三大要訣

指甲長倒刺、下緣脫皮 是健康警訊?

胃食道逆流未必是「吃」出來的 她做瑜伽也傷了胃

長輩吃的養生少肉多菜 卻害肌力GG、坐下去站不起來

致病飛沫噴更遠!面對咳嗽噴嚏,保持多少距離才安全?

關於按摩,你不知道的4大好處

環保水壺水杯比瓶裝水衛生?沒清洗更容易讓人生病

生理食鹽水沒用完最好丟掉 避免受細菌汙染

噪音除了會導致聽力受損 研究:可能增加心臟病風險

成大研究 利用羊水幹細胞協助壞死心肌恢復功能

莫名傷口紅腫是被蜘蛛咬傷?專家:超過85%是這原因

冬天起床格外困難嗎?英美學者推薦5招跟賴床說掰掰

別小看穿鞋、綁鞋帶 醫師教您跟著日本人這麼做護膝

別再數羊!美軍「2分鐘睡眠法」讓你隨時隨地都能睡

蛋上有雞糞代表「有機」?專家:微生物感染問題嚴重

體內毒素是否在增加?專家教你從2方面觀察健康狀況

哈佛研究:這種賀爾蒙升高是罹患失智症早期預警信號

半夜常跑廁所影響睡眠?研究建議這樣做減少夜尿次數

肚子痛究竟是哪裡出問題?這4種肚子痛格外危險

蓮蓬頭易藏桿菌恐致病 用醋清潔可收效

怎麼洗才無農藥殘留?教授提最科學的蔬果洗滌法

吃不胖和基因有關?中研院專家:TABATA也能減脂

芳香療法只是民俗療法?研究: 薰衣草有助緩解焦慮

為何我們說某東西是蛋形,其實意思是指「雞蛋形」?

食物放冰箱就不怕壞?專家教冷凍前一定要先做3件事

不受寒不生病也不得流感 他靠注射蛇毒自我免疫26年

猜你喜歡

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

全球千萬人死於癌症 肺癌佔大宗

台南市出現第2例登革熱病情 這次的地點在佳里

住家臨近高風險區 新莊本土登革熱再添1例達33案

登革熱累計117例 疫情出現趨緩跡象

登革熱新增5例確診 台中占3例

登革熱發病5天才就醫 高市將究責個案

唇顎裂害鼻孔一大一小 卻是她筆下插畫最Q特色

高市三民區再現本土登革熱案例 6旬婦發病5天才就醫

商品推薦

贊助廣告

留言