親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

不讓遺囑變廢紙 公證爭議最少

老人跌倒別急著攙扶!你的姿勢做對了嗎?

2018-06-05 15:18元氣網 綜合報導

老人因生理機能退化,很容易跌倒,很多人看到老人跌倒,第一時間就想上去攙扶。雖然是好心,但隨意扶可能會造成二度傷害。《生命時報》訪問專家,教導攙扶老人的正確姿勢。

攙扶老人有訣竅。示意圖/報系資料照
攙扶老人有訣竅。示意圖/報系資料照

1.老人跌倒時

.老人跌倒時應先確認其意識是否清醒,如果意識不清,可能已暈厥或腦血管意外,這時不要立刻扶起,以免讓腦出血更嚴重。

.如果老人坐在地上沒完全倒下,可搬來能坐的東西將他支撐住,或是直接上前把他扶住。

.如果老人完全倒地,可將他緩慢調整到仰臥的姿勢,小心把頭臉調整到偏一邊,防止嘔吐物吸入氣管,然後打119。

2.扶老人起床或起身

.很多人是把老人雙臂抬高,架在自己脖子上,再用蠻力把老人撐起,再轉身把他放上輪椅,但這樣很容易讓老人肩關節受傷,自己也受傷。

.應扶住老人腰部和背部,攙扶者彎腰時重心放低向前傾,避免脊椎過度施力,也可先稍微向後仰,讓椎間盤往前移動,減輕椎間盤向後突出的程度。

3.支撐老人上下樓梯

.老人上下樓梯時,很多人會習慣在一旁幫忙,甚至直接伸出手臂大力攙扶,左右老人身體的力量。但這樣老人容易找不到施力點而踩空,而且外力干預大,容易失去掌握平衡的能力。

.協助老人上樓時,給予他支撐和平衡身體的力量,讓他身體重心稍微向前傾,下樓時重心稍微向後仰,動作應緩慢平穩。

聯合報系資料照片
聯合報系資料照片

4.這三種情況千萬別扶

.老人跌倒後易造成手腕骨、大腿骨、胸腰段脊椎壓縮性骨折,這時別立刻將他扶起,可能造成其加重傷害和骨骼錯位。

.平常健康或病情穩定的老人若突然暈倒,出現心跳停止、失去意識、脈搏消失的症狀,應立即施以心肺復甦術。

.罹患癲癇的老人跌倒後,若是硬扶或硬扳開抽搐肢體,可能會導致肌肉、骨骼損傷。

5.扶老人走路有訣竅

.如果老人肌肉有力、能自行行走,可讓他抓著攙扶者手臂,讓他保持平衡;另一種方法為攙扶者一手扶著老人手臂、一手扶住老人腰部。

.如果老人肌肉無力、腿腳不便,攙扶者應與老人面對面站立,用自己的腳尖抵住老人腳尖,讓老人抓緊自己手臂,讓老人把重心放在一隻腳上,然後跨出另一隻腳,同時自己的腳向後撤,像在跳恰恰一樣,反覆這個動作引導老人一步步向前邁進。

跌倒
老人照護
長期照護

延伸閱讀

同類文章

老年人就該飲食清淡? 無關年齡,均衡營養其實更重要

感冒發燒、肌肉痠痛、喉嚨痛 不吃藥會好嗎?

工程師莫名手抖到懷疑人生 秀傳「醫薩刀」妙治震顫

天然ㄟ尚好?哈佛博士:天然並不全然等於新鮮、安全

辦公室工作耗腦力 可減緩認知退化

看病時醫師沒問的:睡眠,恐是你慢性疾病的主因!4指標檢視你是否為高危險群

你是怎麼照顧你的傷口的?

防蚊噴霧 醫:噴室內別噴身上

只是開個礦泉水瓶蓋!每個日常小動作都可能釋放塑膠微粒

高齡病友福音!3D腹腔手術更立體 縮短恢復時間

水果酵素可有效改善飛蚊症?教授解析研究的可信度

網紅踢爆商人騙局 塵蟎肉眼根本看得見?教授這麼說

上班咳嗽回家就不咳?醫:你可能是辦公室毒物受害者

西醫除濕/通風不良最怕室內中暑 冷氣吹久也會肌肉痠痛

別急著上網Google 5個日常習慣避免大腦衰弱萎縮

經常喝65℃以上的水會致癌?白開水放涼相當於慢性毒藥?專家教你怎麼喝水比較健康!

在家染髮先學5招撇步!冷氣不要開太強,避免無法上色

醫師的第三隻眼 「急診超音波檢查」知多少!

起床馬上去上廁所恐誘發低血壓!起床後不要做的8件事

網路交友該注意的4原則!讓你安心交友免於傷害

如何保護眼睛、維持生長發育?營養師告訴你如何攝取維生素A

盛夏養生該怎麼做?3招3忌幫你顧健康

別再說蚊子愛叮酸性體質!醫:4特徵才是蚊子的最愛

熱翻!竹市三起熱傷害案例 衛生局提醒3要訣5步驟

糖尿病患突胸悶、喘不過氣 急轉心臟外科差點出人命!

躍升高風險群!最新研究顯示:亞洲人「壞膽固醇」上升幅度最大

電子煙有助戒菸能改善公共健康?教授告訴你研究實情

四肢瘦的卻腹部肥胖?研究:15年內失智症風險增39%

「衛生棉條」該如何正確使用? 用錯恐引起毒性休克症候群!

日本「消毒神器」號稱用二氧化氯殺病菌?教授這麼說

猜你喜歡

偽出國熱!桃機擬推「搭機環島」升空一圈下機可買免稅

經常喝65℃以上的水會致癌?白開水放涼相當於慢性毒藥?專家教你怎麼喝水比較健康!

美國爆「食腦蟲」案例!143人感染僅4人存活

別再說蚊子愛叮酸性體質!醫:4特徵才是蚊子的最愛

午睡能減少心腦血管疾病風險!但3個錯誤不要犯

金門首度驗出甲類傳染病牛結節疹 23頭牛撲殺

網紅踢爆商人騙局 塵蟎肉眼根本看得見?教授這麼說

家家大姊掀家醜 控紀曉君不甩癌父、拒母生前遺願

蔡依林經紀人蔣哥的生命告白...面對摯愛成了植物人:「一場溺水戲,差點讓我在電影院窒息...」

看病時醫師沒問的:睡眠,恐是你慢性疾病的主因!4指標檢視你是否為高危險群

別急著上網Google 5個日常習慣避免大腦衰弱萎縮

起床馬上去上廁所恐誘發低血壓!起床後不要做的8件事

長庚蟬聯最賺醫院 靠業外進補大賺78億

50多歲女性婦突然認不得家人 原來感染日本腦炎

在家染髮先學5招撇步!冷氣不要開太強,避免無法上色

健保署公布2018年醫院財報 多間醫院非醫務收入占大宗

奶茶的3種成分很傷「心」,喝多恐提高心血管疾病風險!

傳越南將對台重啟航班 越捷:預計7月中恢復定期航班

中醫改台醫? 中醫師全聯會發聲明撇清

老年人就該飲食清淡? 無關年齡,均衡營養其實更重要

天然ㄟ尚好?哈佛博士:天然並不全然等於新鮮、安全

蔣經國「吹台青」要角邱創煥今辭世 享耆壽96歲

流浪父母的痛 「換個空間繼續孤獨」

中醫入長照 長者五禽戲做一周脫護腰

何時才能停止服藥?一次解答10種常見藥物知識

獨/70年代「小野貓」驚爆中風!3婚3離散盡家財人生如戲

西醫除濕/通風不良最怕室內中暑 冷氣吹久也會肌肉痠痛

子女只想爭公平 父母流浪委屈吞肚

六月逾537人送醫...熱傷害急診量飆 勞檢縮短改善期

紙本三倍券買台鐵車票 初步規畫不能退、免手續費換1次

健保申報逾2億名單出爐 藥局首度上榜

商品推薦

贊助廣告

留言