天氣好冷不想碰水…到底人該不該天天洗澡？

這個是爭議許久的問題，有人一天可以洗個三四次，有的人一周只洗一次，到底根據醫學，人類應該要多久洗一次澡會最好呢？

今天就讓VItaminS來告訴大家囉～～

先讓我們了解一下皮膚，皮膚主要可以分成兩層：表皮、真皮，而在表皮之上，又會覆上一層油脂，我們稱之為皮脂。然而這個皮脂之中，並不是那麼乾淨，可能含有許多的細菌、病毒、黴菌，甚至是寄生蟲，儘管這些東西在正常表皮上，被認為是沒有問題的，但如果太多，還是有可能會造成身體的問題像是皮膚癢、香港腳、皮膚病等等唷～～

又有一些特定的細菌，會將皮脂分解，產生『硫化醇類的物質（Thioalcohols）』這就是可怕『體味』的來源囉～～

再讓我們了解一下洗澡的過程，洗澡，我們會用肥皂，將身體表面的皮脂洗掉，讓我們感覺到清爽不油膩，這樣的舉動，到底是好還是不好？

肥皂是一種界面活性劑，除了可以將皮脂清除順帶清除細菌之外，同時可以破壞一些病原菌的『包膜』，讓病原菌死亡！！

然而過度清潔也是不好的，缺乏皮脂的細菌也會讓皮膚容易乾裂，導致皮膚癢、病原菌更容易進入，反而對身體是不好的呀！！

因此VItaminS在這邊要建議大家，如果天天都會流汗的人，天天洗澡是建議的，但如果皮膚容易乾裂、或是異味性皮膚炎的人，建議不用天天都洗，或者是洗澡時用肥皂清洗皮脂比較厚的地方像是前胸、後背、脖子等地方囉～～

VItaminS的貼心提醒：洗澡不是壞事，但是過度的清洗、或太少的清洗，都是不建議的，大家一定要注意呀！！！

皮膚癢 洗澡 流汗 皮膚炎

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